Войти

А вокруг такая тишина...

Екатерина
Нюточка, 15 лет 9 месяцев Нижневартовск

Привет я не стройнашка, но стремлюсь к этому и если не так много скину веса, то хоть тело подтяну. Вес мой 87 хочу в идеале 60, ну хотя бы 65-70 для начала. После родов что то я очень поправилась и то ли ела много и без разбора, то ли гормоны. Ну недавно решила что все хватит. Вышла с новыми силами после декрета на работу и в бой. Занимаюсь дома после работы с ДМ по 40-50 минут, через раз кардио и силовые. Дома есть велотренажер тоже выручает, но он тока ноги качает. Что то они в последнее время болят у меня. И гантельки выручают, кушаю ПП по 5-6 раз, также делаю массаж с кремами фитнес и скрабами. Пью много воды и поменьше сладкого ем. Ну пока что все. Надеюсь за эти пол года приду к цели. Сейчас по пару см уходит, лицо худеет, живот мало ушел и 2 кг с начального веса. Надеюсь это не предел.

0
11.02.2014

=) писать пока нечего=) мне правда уже не 30 надо скинуть, а 15 от запланированного=)  надеюсь тоже за пол года их скинуть,  а у меян все плато одни какие-то.......да еще так долго по месяцу-два=( 

0
11.02.2014
Екатерина
Нюточка, 15 лет 9 месяцев Нижневартовск

Ну надеюсь у вас все получится, лишь бы желание и терпение были и сила воли огромная! Я вот по себе стала замечать что лучше становлюсь, а что делали чтобы 15 скинуть?

0
11.02.2014

пп+буч+спорт=) сейчас опять на буч, надо сдвигать плато....а то я повисла и стою....

0
11.02.2014
Екатерина
Нюточка, 15 лет 9 месяцев Нижневартовск

Простите а что такое буч? Я тоже питание спорт, велотренажер еще есть. И пока 2 кг тока ушло..

0
11.02.2014
белково-углеводное чередование=)

0
11.02.2014
Рина
сын, 26 лет 4 месяцасыночек, 14 лет 2 месяцабрат, 37 лет 10 месяцевМалыш, 7 лет 4 месяца Москва

Ох уж эти плато,  одни расстройсва из-за них.  Тоже вот держался вес,  а потом рукой махнула и в +ушла( но ничего... 

А у тебя уже полпути позади и будет красота и здоровье) 

0
11.02.2014
вот я на буч села, чтоб не уйти в +.....а то я уже плачу буквально на весах...и с сантиметром в руках=(
0
11.02.2014
Ольгана
Ульяна, 14 лет 3 месяца Санкт-Петербург

О!!плато убили и во мне веру и силу воли.Худела с 8 апреля 2013 со 106 кг на системе минус 60. 1 месяц-7 кг,2 месяц-7 кг,3 месяц-2 кг всего.А потом 2.5 месяца полно тишины и цифра 90 кг застывшая на весах.С расстройства начала нарушать(сначала по чуть-чуть,потом по максу)-набрала 4 кг к Новому году.И вот снова с 15 января села на систему(в окнах же забрезжило солнце весны)))) Ну,и на сегодняшний момент-89.5 кг(-4.5 кг).И вес уже 3 дня стоит,что начинает напрягать.. angry4.gif

0
11.02.2014

я тоже поправлялась именно после родов и думала из-за гормонов,потом стала пить йодомарин и помогло,я думаю были проблемы с щитовидкой

0
11.02.2014
Екатерина
Нюточка, 15 лет 9 месяцев Нижневартовск

И что вес сам ушел, или все таки еще спорт и питание помогло?

0
11.02.2014

Спортом я никогда не занималась,но и на месте никогда не сидела:дети, огород(живём в станице) и т.п.,за питанием следила слегка в смысле не объедаться,но вес постепенно уходил,понемногу

0
11.02.2014
Рина
сын, 26 лет 4 месяцасыночек, 14 лет 2 месяцабрат, 37 лет 10 месяцевМалыш, 7 лет 4 месяца Москва

Привет!  Не предел конечно.  Успехов! 

0
11.02.2014
Екатерина
Нюточка, 15 лет 9 месяцев Нижневартовск

Спасибо, стараюсь вот участвую в марафонах, стимулирует.

0
11.02.2014

привет!я 8 день занимаюсь с ДМ и питаюсь правильно и мало,надо сократить желудок.занятия ооочень нрав,даже не ожидала,даже в критич дни занимаюсь.умру,но дойду до конца эти 30 дней))

0
11.02.2014
Рина
сын, 26 лет 4 месяцасыночек, 14 лет 2 месяцабрат, 37 лет 10 месяцевМалыш, 7 лет 4 месяца Москва

Привет)  я тоже с ДМ прыгаю только силовые и метаболизм.  За НГ наела аж 4кг( тоже была 89, а потом бах и 93. Сейчас весы спрятала и хочу только к 8 марту встать, эксперементирую. 

0
11.02.2014
Екатерина
Нюточка, 15 лет 9 месяцев Нижневартовск

Да на весы лучше вообще не вставать, только расстройство. Ну мне положено по марафону, а так бы тоже не вставала.

0
11.02.2014
Екатерина
Нюточка, 15 лет 9 месяцев Нижневартовск

Молодец я тоже умираю после ДМ, поэтому чередую то ее то свои какие то упр.я, удачи пройти до конца и к цели!!!

0
11.02.2014
Надя
Кирюша, 13 лет 3 месяцаКристина, 11 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

Привет. Мне нужно сбросить 29 кг. 4 уже сдались))) осталось 25. вторую неделю на ПП, сегодня 1 день с ДМ. 

0
13.02.2014
Рина
сын, 26 лет 4 месяцасыночек, 14 лет 2 месяцабрат, 37 лет 10 месяцевМалыш, 7 лет 4 месяца Москва

Привет!  Это за 2недели хорошо так 4 кг!  Молодец. 

0
13.02.2014
Надя
Кирюша, 13 лет 3 месяцаКристина, 11 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

посмотрим как будет дальше... сейчас вес стоит, вот подключила спорт, но с сыночком сложновато выкроить время на занятия. 

0
14.02.2014

Привет! Худею с июля со 101 кг. На -60 живу. Бывает косячу по недельке не без этого.  Сейчас 89 кг. И опять косяки. Но стараюсь хотя бы вес удержать. 

0
11.02.2014
Рина
сын, 26 лет 4 месяцасыночек, 14 лет 2 месяцабрат, 37 лет 10 месяцевМалыш, 7 лет 4 месяца Москва

Привет)  у нас схоже,  но я га ПП больше,  мне 3 раза есть моло как то) 

0
11.02.2014
До лета осталось 4 месяца..... Пора, девоньки, порааааа!!! ОЛИМПИЙСКИЙ МАРАФОН - 23 день. ГРЕБЛЯ

Похожие записи