Столкнулась с такой проблемой, стали болеть колени, когда поднимаюся по лестнице прям "хрустят" Занимаюсь фитнесом 3-4 раза в неделю , разминка проходит на степах. Девчонки, какой препарат нужно начать пить? я так понимаю у меня не хватает смазки в суставах ?
Санкт-Петербург
У нас ничего не сторонник покупать. Я себе и мужу заказывала на айхербе коллаген, гиалуронку и вит с. Суставы, как новые. Более того в начале приема муж об грушу треснул кость большого пальца на ноге, так его врач за такой "коктейль " оч похвалил и сказал, что этого достаточно плюс кальций.
0
12.02.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Если надо будет, то ты в личку напиши и я тебе ссылки дам
0
12.02.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Посмотрите фирмы doctors best и now food. И в них можно покупать любую форму и дозировку
0
13.02.2014
Ответить
Санкт-Петербург
В тч. У меня есть пара-тройка любимых фирм. Их я пью много и годами, след к ним и обращалась.
0
12.02.2014
Ответить
Раменское
Мне тренер советовал пить глюкозамин. У разных фирм он разной дозировки, нужно повнимательней почитать статьи и отзывы, и выбрать, который именно вам подходит.
То средство, что советовал мне терапевт и хирург, тоже содержат глюкозамин.
И еще надо пить обязательно спортивные витамины и желательно омега-3 и омега-6, они на суставы и организм в целом очень положительное действие оказывают и не дают распространяться заболеваниям суставов.
У меня после родов двойни "полетели" практически все суставы :( Тренировки 3-4 раза в неделю уже третий год не улучшают их состояние..
0
12.02.2014
Ответить
Краснодар
Уже купила глюкозамин, спасибо! При тренировках не подскажите, его как постоянно нужно пить ? Омега 3 пью уже несколько месяцев.
0
12.02.2014
Ответить
Раменское
Глюкозамин нужно пить все время, пока тренируешься. Да и без тренировок он лишним не будет :) Есть разные фирмы с разной дозировкой, я пью 2 капсулы в сутки, меня устраивает. А есть фирмы, там по 8 капсул в день улетает.. небюджетно очень. Думаю, это для проф.спортсменов в особо ударные периоды :)
0
12.02.2014
Ответить
Краснодар
я взяла с дозировкой 1 таб. в день . спасибо за информацию, значит буду пить длительно )
0
12.02.2014
Ответить
Можно вопрос? А я вот не занимаюсь в зале,а дома чисто символически по возможности, а руки ноги все хрустят такое ощущения если я упаду то разобьюсь..... можно пить этот глюкозамин?
0
14.02.2014
Ответить
Раменское
Я не врач :) Но думаю, что можно. Главное, с дозировкой определиться.
0
14.02.2014
Ответить
Брянск
у меня такая же беда, да еще иногда и болят когда по ступеням хожу.
Мне посоветовали кальценит и есть желе.
Желатин полезен для суставной жидкости
0
12.02.2014
Ответить
Москва
О, может тебе поможет препарат Пиаскледин, который мне "последний доктор" прописал. Почитай-это неплохой и как раз по этой теме
0
13.02.2014
Ответить
Щелково
Мамина подруга холодцом спасается, но это из серии нетрадиционной медицины. То что занимаешь это здорово, но не немного ли это в неделю. Хорошо бы конечно к врачу сходить и снимки сделать или МРТ суставов. Заодно сосудики проверить, ведь может что не сустав болит, а связки повреждены.
0
12.02.2014
Ответить