Случайно набрала тут на ББ на ссылку.... http://vk.com/online_fitness_club для меня, ленивой, не знающей с чего начать, многодетной мамы, просто идеальный вариант!!! Там будут расписаны тренировки на каждый день, советы по питанию, можно будет вести пищевой дневник, ну и много чего интересного! Я, по иронии судьбы, вчера себе купила неопреновый пояс для тренировок, скакалочку, а сегодня заказала себе хула хуп и фит бол, гантельки имелись))))) и сегодня я нахожу эту ссылочку! Ура, теперь я не буду думать, что же мне со своим инвентарем делать)))) там все расписано будет)) марафон рассчитан на 6 недель, посмотрим, что получится) мне кажется, что это последнее мое похудение, надеюсь удачное, даже не похудение, а начало ведения правильного образа жизни! Надоел жир! Сил нет таскать свои лишние 16-17 кг! А еще, там будет стыдно отлынивать, т к это все-таки соревнования и результаты будут видны у всех, думаю, что стыдно будет топтаться в хвосте))) это еще больше подстегивает и будет желание догнать первых))) но это, в случае, если попаду в группу, а то поздновато зарегистрировалась.... Сегодня уже на облегченном питании, не хочу никаких диет, просто уберу сладкое, жаренное, копченое, больше диетических видов мяса, рыбы, молочка и крупы, овощи фрукты + легкие ужины не позднее 19 часов. Вот как-то так, поделилась))))
