Девочки! Назрел вопрос!

Для начала надо подстричься. Потом поднять каллораж за счёт углей и белка. + 200/300 ккал для начала хватит. Одновременно убрать кардио, а во время силовых забыть про тренажёры налегая на базу (приседания, жимы, тяги). В таком режиме пару месяцев, а уже только потом в марафон и худеть ..... если надо будет....но может так случится, что и не надо будет:)

У Вас хороший вес, и если вы себе нравитесь, то не надо никуда изощряца))) ну и фотки прикладывать к вопросам таким)))) мы же вдохновляться должны ;)

По мне вы уже свой марафон выиграли :-) зачем вам еще ? :-) 

Нафиг вам кг? Лучше уж мышцы укреплять