Третий день, а кажется уже месяц то прошел))). Завтрак омлет+сладкие хлопухи несквик.грамм 100.кофе с молоком.перекус - 1 мандарин.Обед.запеченная грудка и овощной салатик (помидор, сельдерей, лук, пару капель соевого). Полдник два яблока.Ужин ряженка 3,2% грамм 200.
Скажу так результата естессно не ожидаю так быстро,но чувство легкости преобладает.
Особенно пожевать вечером охота, но держусь никаких послаблений. Дораслаблялась уже.ЧТо горнолыжный костюм наряд на все времена)))
Ах ну да забыла написать объемы своего телесища.
Объем типо талии-77.
Объем пуза-88
Объем попы 114
Объем бедер 109.
Масштабы бедствия блин необъятные.
