Программа для наращивания мышц? какая лучше?
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)НО НЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!!!!! И так еле набрала после ГВ.
ХОЧЕТСЯ "ПОДТЯНУТЬ ТЕЛО", СДЕЛАТЬ ЕГО БОЛЕЕ УПРУГИМ.
Что посоветуете из фитнес-программ по интернету. выбор большой, но хочется проверенное