Удачный день. Сначала десятиминутная растяжка, потом кардио и силовые для попы и ног с Джил,но из 40 минут осилила 25. Отдых мин 15, потом тренька с Тэмили Уэббс - Я хочу такие руки ( крутая тренька,и раньше периодически ее делала). Потом отдых с чашечкой зеленого чая с медом, лимоном и корицей.
Сделала настойку из меда,лимона, растительного масла для иммунитета и очищения оргуанизма. Как закончится сделаю такую же с оливковым маслом ( для кожи и волос хороша).
Так хочу бегать. Надеюсь, будет такая возможность вскоре!
Ну , и живот, на котором когда-то, надеюсь, будет заметен пресс.
Потом будут и остальных частей тела
Здесь пузо не такое большое, но оно на самом деле надутое , как шар. И когда садишься- складки буэээээ
