Девочки, кто на чем худел/худеет?
Выбирать можно несколько вариантов,если не нашли подходящего, пишем в комментариях. А также хотелось бы, чтобы отписались, что реально помогло, а что нет. Вот и фсё, всем пис! 
ГЛОБАЛЬНЫЙ ОПРОС
Москва
мне реально помогает расчет бжу и преимущественно белковое питание,т.е. в день примерно 150г белка 30-50 жиров и 100 углеводов. Только так я сдвинула вес,который стоял у меня больше года
0
27.02.2014
Ответить
Москва
Ой сейчас столько информации везде, что это не сложно, хотя раньше для меня это был темный лес. Да и для телефонов полно приложений, не надо высчитывать где чего сколько, вбил продукт и вес и готово)
0
27.02.2014
Ответить
Орел
вопрос дурацкий, но нужный для меня) продукты взвешиваем перед приготовлением или готовые уже?
0
27.02.2014
Ответить
Римини
У меня худеем вместе программа для андройд, там все есть и сколько калорий и бжу и дневник питания.с яблоком и метром на картинке)
0
27.02.2014
Ответить
Москва
У меня такая же. Но что-то я стала сомневаться в правильности введеных там данных на ккал и бжу. Слишком большой расброс на одни и те же продукты......
0
27.02.2014
Ответить
Римини
Согласна,но я сама ввожу все,на продукты готовые вроде кефира смотрю на коробку и записываю что там ,или творог также.Остальное смотрю через интернет))
0
27.02.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Я на магги худела 5,5 месяцев, и вот уже 4 месяца на ПП)
0
27.02.2014
Ответить
Санкт-Петербург
на магги за 5,5 месяцев 23 кг)
на ПП за первый месяц 3-4 кг)и сейчас в расслабленном ПП еще за месяц где-то 1 кг ушел)и 2 месяца вес туда сюда на П ходил)то праздники то еще чего)
на ПП за первый месяц 3-4 кг)и сейчас в расслабленном ПП еще за месяц где-то 1 кг ушел)и 2 месяца вес туда сюда на П ходил)то праздники то еще чего)
0
27.02.2014
Ответить
Москва
Из представленных вариантов: спорт, разгрузы, ПП.
А также пробовала гречневую диету дважды по 7 дней, потеряла 15кг, вес не вернулся. И Яичная диета дала хорошие результаты в свое время.
0
27.02.2014
Ответить
Ногинск
Я начинала по системе минус 60 и занималась Джилиан М у меня за 2 месяца ушло в объемах по 10 см, теперь ПП и Джил вот начала
0
27.02.2014
Ответить
Москва
На кремлевской диете похудела на 10 кг, потом поддерживала вес (52-53 кг) достаточно легко, но это было до родов, после родов кремлевка не подошла, плохо себя чувствовала, в итоге после 3-их родов и кормления весила 65 кг, рост у меня 160, худела на системе -60, все шло хорошо до 58 кг, потом вес стал плохо уходить, пробовала считать калории , не очень понравилось, сейчас опять на кремлевской диете, пока вроде идет, вешу сейчас 56,4, цель пока 55, очень хочу ее достичь , а дальше посмотрю
0
27.02.2014
Ответить
Луганск
Худела на белковой диете, сидела на ней 90 дней ( то есть 3 месяца), сбросила 15 кг и потом кушала всё при всё что хотела и за год ни на кг не поправилась, потом беременность и ещё одна беременность и пока имею лишних 4 кг, ну скоро я их всё таки выгоню!
0
27.02.2014
Ответить
Слуцк
На минус 60 похудела на 15кг,особых страданий не испытывала на этой диете,прошло полгода,ни грамма не вернулось,но это стало как образ жизни....
0
27.02.2014
Ответить
Москва
Пару лет назад на Японской сбросила 6 кг. Потом расслабилась - кг 3 вернулось. Сейчас пытаюсь освоить ПП, подсчет ккал и БЖУ. За неделю ушло 2 кг.
0
27.02.2014
Ответить
Москва
Первый раз худела по -60, спустя 2,5 года 12 кг из потерянных 18 вернулись. Сейчас худею на Дюкане
0
27.02.2014
Ответить
