Москва
Всем привет!
Сегодня мой первый день на диете Потасова. Это первая в моей жизни диета.
Раньше вела активный образ жизни, правильно питалась. Не скажу, что сейчас питаюсь неправильно,НО образ жизни можно больше назвать сидячим, полулежачим, на руках качательным))) соответсвенно моя фигура далека от совершенства(
Может кто ко мне присоединится) Веселее будет!
Москва
Дд! Успехи есть! Вес снижается, объемы уменьшаются 
измерюсь и взвешусь сегодня, напишу. Влезла в добеременные штаны! Как у вас?
Москва
Ну вот и начался последний день второй недели диеты.
Мои результаты.
Весы не очень точные, но результат виден.
было 63кг стало 60кг
В талии ушло 4см, по 2см каждую неделю. 70см
Бедра уменьшились на 2см. 104см
ОГ был 88 стал 85см
Нога была 59,5 стала 55,5!!!!!
Под грудью было 76см стало 75см
Рука не меняется- 28см
В целом я довольна. Хотелось бы большего прогресса в бедрах......
Как у вас? Прогресс есть?
молодец! но воду лучше пей побольше, вода выводит все наши жиры
Москва
Я только планируют с завтрашнего дня стартовать. Подскажите, диета не очень плохо переносится? Строго соблюдаете? Результаты у Вас отличные!
Москва
Питание конечно не очень разнообразное, но терпимо. творог я очень люблю, к тому же. Соблюдаю, единственное, много пить не могу, пью как обычно. Голодной не бываю. Только вот закупаться часто приходится( быстро съедается....
Москва
Упражнения делать некогда, ребененок не дает мне такой возможности. Хотя надо бы. Сама в прошлом инструктор по фитнесу)))) очень скучаю по активности(
Москва
Диета уже закончилась) результатами довольна. В сумме ушло 4кг, а мне больше и не надо) ношу добеременные брюки и это чудесно! Выход у меня правда ускоренный), т.к. терпение закончилось и хотелось разнообразия. Ну я себя в руках держу. Ем, но без фанатизма. Теперь нужно работать над мышцами. Фитнес мне в помощь.
Москва
У меня середина 4-ой недели, объёмы тают)))Скинула 4 кг) с завтрашнего дня буду по-тихонечку спорт подключать) Расскажу итоги после 5-ти недель)
Новосибирск
Тоже загорелась,вот только не понимаю как кушать творог без всяких добавок 
,я его очень люблю с сахарком да сметанкой 
Москва
А мне и так вкусно. Я - творожная маньячка. Тем более, он же разный бывает. Зерненый так вообще тема! И еще подсела на мягкий Савушкин продукт в корытцах. 
Но это еще до диеты было.
