Главное начать!
Диета Кима ПротасоваВсем привет!
Сегодня мой первый день на диете Потасова. Это первая в моей жизни диета.
Раньше вела активный образ жизни, правильно питалась. Не скажу, что сейчас питаюсь неправильно,НО образ жизни можно больше назвать сидячим, полулежачим, на руках качательным))) соответсвенно моя фигура далека от совершенства(
Может кто ко мне присоединится) Веселее будет!
Алексис
Диета уже закончилась) результатами довольна. В сумме ушло 4кг, а мне больше и не надо) ношу добеременные брюки и это чудесно! Выход у меня правда ускоренный), т.к. терпение закончилось и хотелось разнообразия. Ну я себя в руках держу. Ем, но без фанатизма. Теперь нужно работать над мышцами. Фитнес мне в помощь.
09.04.2014
Ответить
Катерина
У меня середина 4-ой недели, объёмы тают)))Скинула 4 кг) с завтрашнего дня буду по-тихонечку спорт подключать) Расскажу итоги после 5-ти недель)
09.04.2014
Ответить
Алексис
Дд! Успехи есть! Вес снижается, объемы уменьшаются 
измерюсь и взвешусь сегодня, напишу. Влезла в добеременные штаны! Как у вас?
измерюсь и взвешусь сегодня, напишу. Влезла в добеременные штаны! Как у вас?
15.03.2014
Ответить
Алексис
Ну вот и начался последний день второй недели диеты.Мои результаты.Весы не очень точные, но результат виден.было 63кг стало 60кгВ талии ушло 4см, по 2см каждую неделю. 70смБедра уменьшились на 2см. 104смОГ был 88 стал 85смНога была 59,5 стала 55,5!!!!!Под грудью было 76см стало 75смРука не меняется- 28смВ целом я довольна. Хотелось бы большего прогресса в бедрах......Как у вас? Прогресс есть?
16.03.2014
Ответить
Анастасия - доставка товаров из США
молодец! но воду лучше пей побольше, вода выводит все наши жиры
05.04.2014
Ответить
Катерина
Я только планируют с завтрашнего дня стартовать. Подскажите, диета не очень плохо переносится? Строго соблюдаете? Результаты у Вас отличные!
16.03.2014
Ответить
Алексис
Питание конечно не очень разнообразное, но терпимо. творог я очень люблю, к тому же. Соблюдаю, единственное, много пить не могу, пью как обычно. Голодной не бываю. Только вот закупаться часто приходится( быстро съедается....
16.03.2014
Ответить
Алексис
Упражнения делать некогда, ребененок не дает мне такой возможности. Хотя надо бы. Сама в прошлом инструктор по фитнесу)))) очень скучаю по активности(
16.03.2014
Ответить
Настасья
Тоже загорелась,вот только не понимаю как кушать творог без всяких добавок 
,я его очень люблю с сахарком да сметанкой 
,я его очень люблю с сахарком да сметанкой
03.03.2014
Ответить
Алексис
А мне и так вкусно. Я - творожная маньячка. Тем более, он же разный бывает. Зерненый так вообще тема! И еще подсела на мягкий Савушкин продукт в корытцах. 
Но это еще до диеты было.
Но это еще до диеты было.
03.03.2014
Ответить
