Ну что ж. Первый день прошел без срывов, хотелось пару раз согрешить, но дурные мысли отгоняла как могла =)
Сегодня я как дохлая рыба)))) Сил вообще нет! Понимаю, что это реакция организма на сокращение вредных углей. Надо перетерпеть и все будет ок)
Отпрыгала как могла вторую треню Инсанити.
По питанию сегодня в планах:
з - овсянка вода:молоко 3:1
п - яблоко, банан, творог 5% 100г
о - гречка, соевое мяско
п - творог 5% 100 г, кефир биобаланс 1% 330г
а потом к зубному... )
у - сельдерей+сметанка 15%, творог 5% 200г.
Ккал 1263,7. Б 120,14. Ж 31,02. У 132,92