Подскажите, реально ли сесть на шпагат, если я этого никогда не делала, ну, не гибкая я! Всё детство, юность и даже молодость чуть-чуть, я была в спорте, то есть разминка и все дела всегда присутствовали, но шпагат-никогда( даже сидя на полу и широко раздвинув ноги я толком не могу дотянуться до носка,
Вот думаю, а что если специально начать растягиваться... получится? Меня больше интересуют ответы таких же окостенелых девушек, как я, но которые всё таки однажды начали гнуться) ну, или тех, кто таких девушек видел,знает)))) Какой программой пользовались, как часто занимались и у кого через какое время появился результат, интересно оч)
