Ну как им объяснить.

Да просто скажите им всем, что зависть - очень плохое чувство)))) Вы молодец! Продолжайте в том же духе!

У меня все боятся что я от голода умру или штангой убьюсь))) Это  же родня - переживают, а некоторые и завидуют) И объяснять всем бесполезно) Ходите себе в зал) и скажите что ЭТО НАВСЕГДА)))

я тебе так скажу, 4 года назад я усиленно год посещала зал,потом родила и на 4 года все это забыла,сейчас я вновь пришла и тренер хвалит,говорит,что мышцы твои все помнят и кстати как зал оставила толстой не стала,а толстеют от еды лишней

ДВ. Мышечная и жировая ткань это две разные вещи. Одна в другую никак не переходит. Когда вы прекращаете регулярно тренироваться в зале, просто  ваши мышцы теряют тонус. Если вы при этом придерживаетесь правильного питания, то ничего криминального не случится. Просто тело не будет таким подтянутым.

)) а разве они не правы?