Как я перестала взвешиваться

ты вроде всегда была в хорошем весе, какой у тебя роси и вес? я взвешиваюсь раз в неделю два
14.03.2014
Вот именно, что в хорошем весе, а не форме.Рост 155,вес 47-48. Я думала,что чтобы лучше выглядеть,надо бы еще схуднуть, поэтому и взвешивалась 5-7 раз в день.Оказывается надо не похудеть, а тело подтянуть.А это только спорт и ПП
15.03.2014
а где мне посмотреть пп (думала ты высокая)))
16.03.2014
Хотела бы и я хоть пару см +))))))))))))))))))А насчет ПП читала у Марины-Мандарины да и в клубе стройнеющих есть раздел здоровое питание.Ешь 5-6 раз в день небольшими порциями полезную пищу.
16.03.2014
Умница...А у меня малой поломал месяц назад, как раз тогда и на ПП перешла, и гормональный сбой был...Интересно, страх, сколько вешу!...НО не хочу даже ремонтировать этих злобных монстров, а то все стараешься, пыхтишь, пашешь, становишься на весы - а там стоит все на месте, или плюс, или минус, но маленький... 0039.gif Причем, см то уходят, а вес странно как-то...
14.03.2014
Реально злобные монстры. От цифры, которую они показывали, зависело мое настроение и настрой на весь день.
14.03.2014
Все тоже самое.... Надо попросить мужа, чтобы он их увез куда-нибудь подальше)))))
14.03.2014
Можно батарейки выкинуть))))))))
15.03.2014
Знаешь, сколько еще запасных )))))))) я уже менее травматично отношусь к показаниям весов, главное отражение в зеркале и похвала близких)))
15.03.2014
Ну похвала близких не всегда объективна.Мне мама всегда говорит,что я стройняшка, даже когда весила 55 кг. А вот муж всегда объективен
15.03.2014
Вот я про мужа и говорю, он у меня жуткий скептик, да и мама тоже))) поэтому, когда говорит муж, что стало лучше, то это значит, что точно есть результат))) а мама гнобит, что распустилась совсем)))
15.03.2014
У меня тренировка домашняя в 22-23 вечера, можно в это время творог и кефир после тренировки или слишком позднее время, не знаете случайно??
14.03.2014
я читала тренировка должна быть за 2-3 часа до сна, про еду у марины-мандарины читала, как раз даже перед самым сном кушает творог. а после тренировки вроде как и белки и малое количество углеводов должно быть. но я не профи сама только учусь пп, так что может кто оспорит 
14.03.2014
Ну я и спать ложусь в 01-03 ночи, но конечно после тренировки не активничаю, а так- смотрю телек, сижу в интернете, раньше просто пока не получается заниматься((
14.03.2014
Я тоже учусь,но вы все верно пишите - и на ночь ем, и после тренировки ем. На ночь кефир,творог или курицы кусочек.После силовой тренировки углевод и белок.
14.03.2014
тренировка кардио или силовая?
14.03.2014
Пока просто пресс,ягодицы, ноги,отжимания,прыжки,гребля,думаю под кардио не подходит,и не силовая
14.03.2014
Думаю грамм 150 творога или стакан кефира можно.
15.03.2014
Наверно кефиру и достаточно
15.03.2014
thumbup.gif
14.03.2014
Лучше поздно, чем никогда. Это было просто издевательство над собой.Поела-взвесилась, в туалет сходила - взвесилась....оооо,почему вес увеличился, я же в туалет сходила...жесть
14.03.2014
big_smiles_162.gif Точно-точно ))))))
14.03.2014
Молодец! Я тоже весы засунула под ванну, правда 1 раз в неделю достаю, интересно же все таки) Я с 3 марта на ПП и с 10 марта начала ходить в тренажерный зал. 
14.03.2014
Вот и я иногда достаю ради интереса или чтобы ребенка взвесить
14.03.2014
Как набрать 33 кг.)) Моя история... когда уже нет желания и хочется все бросить...