Вот уже 3.5 года как мое утро почти всегда начиналось одинаково - пробуждение,туалет,весы.....Взвешивалась я каждый день,и еще в течение дня раз 5.Взвешивалась и когда сидела на системе-60,и когда была беременной второй раз,и когда родила уже.Мне казалось,что если я не буду взвешиваться,то потеряю контроль над своим весом. Хотите узнать,как я отказалась от этой привычки? Я начала правильно питаться с декабря и почти месяц назад занялась спортом. Я ем 5-6 раз в день. Я ем после тренировки в 9 вечера творог с бананом или куриные котлеты на пару и все равно худею. Хотя сейчас мне все равно сколько я вешу,главное что меня радует мое отражение в зеркале. У меня подтянулся живот, немного уменьшились объемы, стало лучше сидеть платье.Теперь моим "другом" стала измерительная лента)))) Нет, весы я не выбросила, просто засунула под ванную. Еще предстоит много работы над собой, но я знаю что в этом деле весы будут играть далеко не главную роль
Кишинев
Как я перестала взвешиваться
Полтава
Умница...А у меня малой поломал месяц назад, как раз тогда и на ПП перешла, и гормональный сбой был...Интересно, страх, сколько вешу!...НО не хочу даже ремонтировать этих злобных монстров, а то все стараешься, пыхтишь, пашешь, становишься на весы - а там стоит все на месте, или плюс, или минус, но маленький... 
Причем, см то уходят, а вес странно как-то...
Кишинев
Реально злобные монстры. От цифры, которую они показывали, зависело мое настроение и настрой на весь день.
Москва
Все тоже самое.... Надо попросить мужа, чтобы он их увез куда-нибудь подальше)))))
Москва
Знаешь, сколько еще запасных )))))))) я уже менее травматично отношусь к показаниям весов, главное отражение в зеркале и похвала близких)))
Кишинев
Ну похвала близких не всегда объективна.Мне мама всегда говорит,что я стройняшка, даже когда весила 55 кг. А вот муж всегда объективен
Москва
Вот я про мужа и говорю, он у меня жуткий скептик, да и мама тоже))) поэтому, когда говорит муж, что стало лучше, то это значит, что точно есть результат))) а мама гнобит, что распустилась совсем)))
Санкт-Петербург
У меня тренировка домашняя в 22-23 вечера, можно в это время творог и кефир после тренировки или слишком позднее время, не знаете случайно??
Тюмень
я читала тренировка должна быть за 2-3 часа до сна, про еду у марины-мандарины читала, как раз даже перед самым сном кушает творог. а после тренировки вроде как и белки и малое количество углеводов должно быть. но я не профи сама только учусь пп, так что может кто оспорит
Санкт-Петербург
Ну я и спать ложусь в 01-03 ночи, но конечно после тренировки не активничаю, а так- смотрю телек, сижу в интернете, раньше просто пока не получается заниматься((
Кишинев
Я тоже учусь,но вы все верно пишите - и на ночь ем, и после тренировки ем. На ночь кефир,творог или курицы кусочек.После силовой тренировки углевод и белок.
Пэтах-Тиква
ты вроде всегда была в хорошем весе, какой у тебя роси и вес? я взвешиваюсь раз в неделю два
Кишинев
Вот именно, что в хорошем весе, а не форме.Рост 155,вес 47-48. Я думала,что чтобы лучше выглядеть,надо бы еще схуднуть, поэтому и взвешивалась 5-7 раз в день.Оказывается надо не похудеть, а тело подтянуть.А это только спорт и ПП
Кишинев
Хотела бы и я хоть пару см +))))))))))))))))))А насчет ПП читала у Марины-Мандарины да и в клубе стройнеющих есть раздел здоровое питание.Ешь 5-6 раз в день небольшими порциями полезную пищу.
Точно-точно ))))))