мой первый косяк

Конечно у многих! Я нарушаю часто  бывает, но это либо орехи с медом, либо могу сделать деткам оладушки и их пару штук схомячить с вареньем, но блин, худеется все равно! Главное, никакого чувства вины, да съела, ну и что? Зато не сорвешься на что-то более вредное и в больших количествах, я вчера стрескала салат из свеклы с орехами и (о, боги!!!) с майонезом, но немного и еще рыбу с овощами в 8 вечера, а сегодня отвес))) проще надо относиться и все будет ок!!! Но стараться не злоупотреблять)

Мне кажется, этот плов вообще не повлияет на продвижение к цели, иногда надо себя побаловать ))

про будни согласна 100%!!!

У меня тоже так бывает ,на застольях в общественных местах я ем только то что мне положено ,но бывает дома я не могу удержаться от абсолютно простых блюд ,например однажды слопала суп молочный лапшу ,детям варила и так захотелось....вот казалось бы молочный суп - ничего особенного

блин,я тоже люблю очень вкусности,и когда парням свои готовлю как не попробовать,и потом ругаю тоже себя,все обещаю начать все сначала...но знаешь,диета это же не истязание себя и даже не проверка себя на силу воли,здоровое и правильное питание должно войти в нашу жизнь и не мучать а приносить удовольствие,и только тогда мы будем стройные и красивые,я внушаю себе это каждый раз,но у меня например очень очень многое зависит от настроения,что бы сын не болел и тд...что мир в семье был,и мое здоровье в поряде,и даже погода бывает так разочаровывает,что берешь и заедаешь весь негатив не думая о последствиях.... вот бы всегда светило солнышко и детки не болели...

Ты хорош уже место жительства и авки менять, вводишь в заблуждение)))

Раз в неделю можно позволить себе расслабиться.

ну и пофиг, не грузись!!!! главное дальше иди к цели!)))