Девочки-красавицы, до 1 апреля осталось всего ничего! а ну-ка, поднажмем ) надеюсь на этой неделе все покажут хорошие результаты.
пишите вес (в скобочках отвес) и что было с едой и спортом
Отчет участников марафона "Новое платье!"
Москва
У меня вес 62,300, отвес за неделю - 700 гр. Начала ходить в зал, с пятницы. Все мышцы болят, жесть)))) оказывается, они у меня есть, только спрятаны под слоем жира))) Питание приближено к ПП, только без косяков никак - в субботу - юбилей в ресторане. Как же научиться на таких мероприятиях не переедать?...... Это ж обычно вечерем, и практически ничего нельзя.... А сколько соблазнов на столе.)))
0
18.03.2014
Ответить
Москва
Если я дома - у меня режим))) Слетаю только когда гости или рестораны......
0
18.03.2014
Ответить
Москва
74,4 -400. 2 недели на Магги сидела, а потом за 3 дня все обратно набрала. Да и выходные были "загульные" опять. Решила придерживаться -60, и 2 дня с ДМ отскакала.
0
18.03.2014
Ответить
Борисов
Я на Магги смогла отсидеть два дня, на 3 день мне стало очень плохо (было две попытки). Вес сбрасывала на диете хорошо, потом опять набирала, а вот сейчас я на системе - 60 (придерживаюсь строго), а с весом ступор (видно организм мстит за диету) ))))
0
18.03.2014
Ответить
Новокузнецк
Чет я даже не знаю(((( 62, плюс 0,200(((((( были шашлыки конечно в выходные, но вес прилип((( я в печали
Спорт есть, и даже очень. Тренер гоняет. Сегодня замеры новые сняла, так ноги растут(((((
Я розовая птичка
0
18.03.2014
Ответить
Краснодар
Мои весы навернулись окончательно, на свекровиных встану в пятницу) эх, про дикий разбег веса я тебе писала..
61,5 был в воскресенье.
Из спорта пресс, обруч, приседания с сыном на плечах (12 кг), бег по лестнице до пятого этажа раз пять в день точно)))
0
18.03.2014
Ответить
Минск
неплохой спорт) у меня тоже один из любимых "бег раком" за дочкой и "беш с утяжелением" с ней на руках и собакой под мышкой)))
0
19.03.2014
Ответить
Москва
Сегодня 60,8 (-0,7), жаль... вчера было 60,5, надеюсь вода.. Физ упражнения каждый день, плюшки не ем :)
0
18.03.2014
Ответить
Магнитогорск
привет! ровно 58 (-700гр),2 дня назад было 57.7((((( стараюсь придерживаться пп)))из спорта пока ничего, так приседания,махи ногами , пресс и все(
0
18.03.2014
Ответить
Москва
Привет!72,900(-1100),перешла на японку,ровно до 1 апреля получается на ней.Так что со спортом пока стоп!Очень эффективно!Вес стоял неделю и за один день аж 1100 гр.Я в восторге)))
0
18.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Привет. ))) У меня 55,2 (-0,3). Питание наладивается,спорт нет. :(
0
18.03.2014
Ответить
Борисов
Привет! 52.4 (-200). Эту неделю придерживалась системы - 60, без косяков и пререедания, а результат маленький (долго почему то вес стоял). Спорт присутствует, но не каждый день, в основном "нет проблемным зонам" и кардио Дж. Майклс. Будем надеяться, что результат на следующей неделе будет получше, хочу увидеть цифру 51
0
18.03.2014
Ответить
всем удачи
Белгород
У меня хоть привеса нет,и то хорошо)
57,7 ( -0,2)
Измерила зато объемы свои) буду контролировать))))
0
18.03.2014
Ответить
Кишинев
Только увидела пост,с мобильного тяжело найти:(отвес 100 гр)тоже хорошо медленно но движемся
0
20.03.2014
Ответить
Москва
Привет, у меня 73 (-200 гр за неделю) Подкачали выходные, подружка в сушибар затащила.
0
18.03.2014
Ответить
