заметили
Наши достижения и победы!Я тут два месяца активно худею: спорт дома, полупп, отказ от сахара, хлеба и картошки. Выложила в вк новую аву. Посыпались сообщения от подруг с вопросами, как похудеть так же:-) Все ждут чудо-диету от меня на три дня, видимо:-) на ответ про спорт дома и не жрать, ой да у меня нету времени, да разве с моим мужем обжорой можно отказаться от картошки.. ну-ну.
Но мне зазнаваться рано, сменила цель с 60 кг на 55)))... пойду просто съем на радостях тортик и запью сладким чаем:-) ахахаха. Шучу...
Было
Стало
Оля
умничка, главное, чтоб тебе нравилось. всегда только обидно, что в первую очередь уходят щечки с лица, а не жирок с талии. личико мне твое (как и свое) больше нравилось с килограммчиками)))) но тут с природой не поспоришь.а по поводу "не жрать" - давно доказано, что спорт - это лишь 20% успеха, а 80% - правильное питание: дробное, частое и "не вредное". очень тяжело перестроится. но когда видишь результат, берет азарт и тут уже трудно остановиться. я когда в прошлом году "активно" худела, то напрочь забыла о картохе (она мне просто ненавистна стала))), конфетах и сладкой выпечке. просто сказала:НЕТ. и сразу пошел процесс. потом стала правильно распределять БЖУ в течение дня (муж потом мне у виска пальцем крутил, что я совсем сошла с ума), из хол-ка пропали колбаса, сосиски, п/фабрикаты....и я привыкла так. мне нравилось. только когда уже сбросила до 51кг все вокруг стали говорить, что я совсем дошла.кормить перестала грудью, немного расслабилась, хотя бы в плане спиртного (стала себе позволять выпить по вых-м и праздникам), где-то больше сладкого стала есть. и в итоге сейчас пришла к 53-54кг. дальше не хочу. сейчас норм. занимаюсь в трен.зале 2-3 р. в неделю и стараюсь придерживаться питания(не такого жесткого как раньше, но все же, булки не ем)))надеюсь, что больше не наберу. иначе опять буду питаться по БЖУ))))лето все таки на носу!
20.03.2014
Ответить
Катенок
Тебе вообще в модели можно:-) А как ты успеваешь так часто в зал???? Мы с мужем сидели колдовали над расписанием нашим и не получается даже одного раза((( Хотя от зала, наверное, эффект был бы еще лучше.
20.03.2014
Ответить
Оля
просто мужу последний год удается часто работать в смену (он военнослужащий), т.е. сутки через трое. а когда он каждый день работает ( сб, вскр. вых-й), то бабушка его (живет рядом) приходит с Настей посидеть, а я Никиту вожу пн, ср, пт на КУДО с 14-30 до 16-00. вот его отвезла и сама на тренировку , благо рядом мой велнесс центр с его занятиями. мне муж на прошлый ДР покупал годовой абонемент. вот еще до конца апреля буду ходить....а потом наверно буду на месяц пока покупать. ценник поднялся не хило, чет тяжко будет сразу годовой купить. я сейчас занимаюсь на виброплатформе. от нее эффект классный, сразу заметен. пресс появился, плечики стало видно. мне нра)))а после виброплатформы еще на роликовый массажер хожу. он целлюлит хорошо разбивает и животик тоже)может летом скидки будут и тода купим абонемент на год. а пока похожу на круговые тренировки. в принцине на вибропл.долго тоже нельзя заниматься. надо сменить нагрузки. до этого занималась на эллипсе, иногда бегаю на дорожке и еще в самом начале ходила на вакустеп - элипс с вакуумом, поддяжка хорошая. но сейчас поставили варикоз внутренний (в матке), поэтому нельзя.ну как то так)
20.03.2014
Ответить
Катенок
Клево:-) ты мне про эти тренажеры рассказываешь, как про космос. Нифига не понимаю. Ни разу не была. Я раньше всегда только на йогу или танцы ходила:-)
20.03.2014
Ответить
ModnayaMamochka
Вес не имеет значения, главное пропорции!!! У меня девчонки знакомые думали я 50кило вешу, но это обман зрения! До беременности осенью я весила 60кг!!! В основном мой вес колеблется 56-58кг, но осенью я специально наращивала так сказать, люблю чтоб были женственные округлости, так что вес не главное, главное найти оптимальную физическую нагрузку для своего тела, чтоб все пропорции казались идеальными!
21.03.2014
Ответить
Катенок
Исключила поностью сахар, мучное и картошку, совсем-совсем. И занимаюсь почти каждый день под видео с диллиан майклс. Спасибо!
20.03.2014
Ответить
Double mom
Ты высокая, что ли? На нижнем фото совсем не понятно, где у тебя размещаются 60 с копейками. На икрах и щиколотках, судя по всему )). И мне тоже кажется, что худеть уже хватит тебе. Дай коже к этому весу привыкнуть, или помедленней худей.
19.03.2014
Ответить
Я мажу кремами:-) ноги:-) 
Double mom
Да я пошутила... )) Какие щиколотки )). Просто не видно на фотке 60 кг, видно 55+. Рост скажешь?
19.03.2014
Ответить
Double mom
Не высокая...Прямо загадка для меня твои 60 кг. )) А камера на какой высоте?
19.03.2014
Ответить
Double mom
Ну да, как бы 60 не мало. Я сейчас 58, и мне тоже пара-тройка килограмм мешают. Ты молодец, Катюха, продолжай в том же духе, только без фанатизма.
19.03.2014
Ответить
К@тя
ды так же примерно, я неделю-две назад взвешивалась, 60 было, щас придерживаюсь пп и прыгаю с джилл, взвешусь в конце марта ) но по одежде чувствую, что процесс идет. хотя без одежды одни складки :(
19.03.2014
Ответить
Катенок
Сколько терпения! Я каждое утро в обнимку с весами, даже доча их уже из шкафа достает и мне приносит:-)
19.03.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.