Привет. Хочу поучаствовать в конкурсе.
Два месяца позади. Рада что поучаствовала, хотелось бы продолжить, потому что самодисциплина у меня кратковременная, а так несмотря на послабления, которые я себе иногда позволяла, все время помнила что надо себя контролировать. Этот конкурс помог открыть для себя несколько замечательных вещей :
1) Джиллиана Майклз- уважаю и люблю! Колени кстати намного лучше уже
2) Упражнение вакуум!думаю это от него мой пузик подобрался так
3)сайты для подсчета каллорий и БЖУ.
Спасибо всем девочкам за советы и приятную компанию , надеюсь мы не потеряемся и не свернем с пути стройности и здоровья !
Ну а теперь мои скромные , но радующие результаты
рост 166
вес 65/60,4
ОГ 97/93
ОТ 77/71
ОЖ 86/83
ОБ 101/96
ОР 27/26
ОЛ 55/54
29.05.2014
какая программа с ДМ? 
аплодирую стоя
