Девочки, дв всем!
Подскажите, пожалуйста: некоторое время назад отпрыгала половину программы "30 дней", но в связи со ухудшением здоровья (не из-за тренировок) пришлось отложить на неопределенное время. Перерыв составил около 1, 5 месяцев. Сейчас хочу восстановить занятия.
Начинать нужно заново, с первого уровня?
И кто что может сказать по поводу параллельного с занятиями правильного питания? Как вы питаетесь? Интересуют конкретно составляющие дневной рацион. Т.к. Углеводы, углеводы/ белки и белки мне ни о чем не говорят. Спасибо!
