кашевая диета
кто сидел на кашевой диете? как результат, сколько ушло? вернулся ли вес?
валюшка-хохотушка
Кать я не знаю про какую именно ты кашевую диету. У меня на работе целая семья сидела. Там каши кажется были разные и еще с овощами и вода с лимоном кажется. Точно не помню.Вывод: за 2 месяца все схуднули, самое большее на 12 кг за 2 месяца. Нуууу типа почистились, что чистили не знаю.НО, за лето ( а худели в том году они), пришли обратно со своими кг. Так как жрать начали так же как и до диеты!!!!!Если есть неправильно, так хоть обсидись на кашах, на кефирах и всякой ерунде!!! Вес вернется, когда начнешь опять ЖРАТЬ!!!
08.04.2014
Ответить
Катя
у меня лишнего веса не много 3-4 кг, раньше нормально держала вес это что то за последние пол года наела
08.04.2014
Ответить
валюшка-хохотушка
Ой Кать, а зачем тебе тогда себя именно кашами мучать? Сократи рацион и подсчитай БЖУ. Так вес легче будет уходить и мышцы не сожруться.
08.04.2014
Ответить
Катя
просто говорят что кашами легко, чувства голода нет, у меня проблемы начинаются если во время не поем(головная боль и тошнота)
08.04.2014
Ответить
Светлана
по опыту могу сказать, что каши хоть и сытные, но не особенно и вкусные...есть шанс сожрать что-то более выразительное во вкусовом плане...., к тому же калорийные, там много углеводов.
08.04.2014
Ответить
валюшка-хохотушка
Кать на кашах скорее всего еще располнеешь от углеводов. Я вот сейчас тож худею и мне скинуть надо 10 минимум. Ем каждые 3-3,5 часа , голода нету совсем. Воды 2 литра выдуваю и чая зеленого 2-3 чашки, правда до 16 часов. Купила сукразолу ( натуральный сахаразаменитель). У меня сложные углеводы только в завтрак, потом творог и мясо или рыба и много овощей. Скинула таким образом уже 5 кг за 3 недели почти. Отлично себя чувствую не голодная и не злая.
08.04.2014
Ответить
Катя
в том то и проблема что я бы может просто в еде себя ограничила немного, но у меня начинает сразу болеть голова
08.04.2014
Ответить
валюшка-хохотушка
Так не надо ограничивать. Я например блин просто устала уже жрать каждые 3 часа. Часто ведь неохота.Просто ешь маленькими порциями и что- нить вкусное некалорийное.
08.04.2014
Ответить
Олеся
подружитесь с ним-сами кайфовать начнете и не придется себя во всем ограничивать на диетах.
08.04.2014
Ответить
Олеся
спасибо)))Я раньше тож ленилась,а теперь нарадоваться не могу-зад подтянутый,живот не висит.Вчера фото выложила в вк(редко фоткаюсь)-столько комплиментов от народа,что так похудела хорошо.
08.04.2014
Ответить
Светлана
я пол года держала строго диету, ничего жарен., жирного, фастфуда, вес только рос(((начала заниматься спортом, сразу "-" на весах!спорт-это сила, разгоняет обмен веществ! к тому же калории сжигает!
08.04.2014
Ответить