Отчет Дюкан 11 апреля
Диета ДюканаВсем,худеющим на Дюкане привет!!!
Вот и пятница, время отчитываться. Всем новичкам велком,старая гвардия- подтягиваемся)))) отчитаюсь и я,чтоб стыдно было)
вес на сегодняшний день - 60,5. Хоть я и не достигла ИВ, я плавно перешла на стабилизацию и поедание вкусняшек))) было мороженое,печенье и шоколадки((( ЧБ дни стали уже невыносимы(( дико хочется овсяной каши,сегодня ей позавтракала - мало))) сижу на работе с мыслями об овсянке) в общем,я на стабилизации,оставшиеся 2,5 кг. буду добивать более активными физ.нагрузками. Завтра по плану субботник в саду и пробежка,сегодня утренняя зарядка и вечерняя,вчера басик)))
Лилия К
я опять со своими заморочками отчёт прозевала, как то быстро очень неделя закончилась, полная нарушений. На следующей отчитаюсь, я стараюсь придерживаться диеты, как могу. Я не слезаю, правда!!!!:)))
13.04.2014
Ответить
Ольга
А можно мне к вам??? Я четвертый день на Дюкане, начальный вес был 57.4, сегодня 55.6. Круиз должен закончится 24 апреля ( вижу ты внизу спрашиваешь, решила сразу написать)
11.04.2014
Ответить
Ольга
Эммммм....Ну по рассчету Дюкана 54, хотя в юности весила 52, было круто....Пиши пока 54, а там поглядим :)
12.04.2014
Ответить
Айва
77 и 9!!! и 9 можно в таблицу не вписывать.чингачгук вернулся на тропу войны.а-та-та мне. я ем овощи каждый день!плюс мне: я много двигаюсь. (ну не прям физо...но хожу туда-сюда езжу дома зажигательно прибираюсь)
11.04.2014
Ответить
Сеня
Привет я новенькая, на атаке с понедельника. Вес был 70.5 а сегодня 66.5. Кушаю ну очень хорошо, правда жульничаю и пью кофе с молоком и сыром здоровье и моцарела))) думала 4 дня отсидеть но вес так быстро падает что хочется еще! Или не стоит и еще вкруизе похудеется? А какойу тебя изначально был вес? Я хочу 60)))
11.04.2014
Ответить
•°•Иришка•°•
окончание круиза когда? Кофе с молоком не жульничество))) если молоко обезжиренное) ты получается всю неделю на атаке???
11.04.2014
Ответить
Сеня
Рассчитывает через 42 дня, сегодня первый день круиза, на атаке 4 дня была похудела на 4. Сегодня добавляю овощи буду 2/2 сидеть. Не кофе норм, я за жирненький сыр говорю моцарела))) ух ты за 70 круто! А сколько по времени у тебя это заняло? Как вобще впечатление?
11.04.2014
Ответить
•°•Иришка•°•
я с 12 января на Дюкане. Впечатления супер))) кучу вкуснях научилась готовить)) вот только сейчас стало тяжко(((
11.04.2014
Ответить