Критические дни

Я вообще не занимаюсь. Были в моем анамнезе кровотечения, теперь боюсь.  хотя как назло во время КД дикий прилив энергии.

гинекологи не рекомендуют давать сильную нагрузку. Но я исхожу из моего самочувствия, да и те нагрузки, которые присутствие далеко не экстремальные.Так что занимаюсь чаще, чем нет.

Я занимаюсь как обычно

я занимаюсь как обычно. Но мне мое состояние позволяет это делать

Исключаю только упражнения на пресс. Остальное все как всегда

Первые два дня не занимаюсь, потом как обычно

В кд не занимаюсь в полную силу, перерыла интернет, оказалось что в кд можно только вертикальные упражнения делать, ну вот я просто приседаю и делаю слоя наклоны с гантельками, стараюсь не пропускать, но и нагрузку делать меньше.

В первые 2-3 дня не занимаюсь. А вообще по самочувствию

Вообще не исключала, когда бегала и на велотренажере каталась. И в горы было дело, поднималась...

я не могу заниматься, как обычно, поэтому легкое что-то , сегодня пилатес, вчера вообще не смогла ничего, но у всех же они проходят по-разному