Без хирургии, в домашних условиях? Как бы я не худела, второй подбородок все равно видно, как боролись вы? Интересуют практические советы, у кого получилось убрать?
Санкт-Петербург
Как убрать второй подбородок?
Ростов-на-Дону
Я из числа щекастых и подборожестых(( ложусь на край кровати, чтоб голова свисала ( затылок смотрит в пол) и медленно прижимаю подбородок к груди. и еще одно упражнение, просто напрягать мышцы шеи и поднимать голову вверх и вниз, чтоб было такое чувство, как будто кто то сдерживает ваши движения. Не знаю понятно написала или нет, сама сколько не худей-лицо как шарик
0
14.04.2014
Ответить
Москва
Расказываю что делал муж(меня самой не хватило проверить это), но он говорит в свое время хорошо убрал второй подбородок.
Ложитесь на край кровати(голова на весу, тело на кровати)голова лежит так, как будто она тоже на кровати(не запрокидывать, но и не поднимать). В таком положении нужно вылежать 2 минуты(ну адски тяжело я вам скажу), и сделать 4 подхода по 2 минуты(ну первый раз то 2 минуты может и вылежите, а дальше на сколько хватит). Через 2 недели подбородок ушел!
1
19.04.2014
Ответить
Ростов-на-Дону
для меня это тоже проблема, одна умная тетка сказала по телеку, что надо перестать сутулиться, когда голова будет поднята, а плечи развернуты, второй подбородок уйдет, теперь стараюсь себе об этом напоминать. потому что грешок есть, хожу с опущенной головой и сгорбленная
0
14.04.2014
Ответить