Принимайте в свои ряды!
Всем привет! Я Надя мне 25 =)))
Щас открыло глаза как-то(((( Я такая коровенция(((( однажды сидела на диете, тогда была 72-74 кг, похудела до 70, диете была жесткой, перловка и гречка, около, 2-х месяцев и все, ну вино с друзьями(((но убила себе цикл, М не было несколько месяцев, вызвала гормонами, потом вес вернулся сторицей.
Щас после двух неудачных Б, я постоянно на гормонах, может от них такое, а скорее всего надо меньше ЖРАТЬ!
Это ПОПА! встала на весы и испугалась... .как же я себя запустила((((((((((((((((((((((((( за последние 7 лет +20 кг веса(((
рост 168 см вес.......... приготовились??? 84!!!!!!!!Я зла на себя... пора брать себя в руки. нафиг планирование!!!!!!!!!! Мне попец уменьшать надо и ЖИВОТ! я как будто на 7 месяце(((((( убили сегодняшние фотки с моего ДР((((( девочки, как скинуть, хотя бы 10??? действено??????? хотя бы 75.... это уже моя мечта.... блин, как муж то с такой коровой живет!!!! Я хочу похудеть!!!!
Девочки делитесь диетой! Уже на все согласна
И фото(((((((((( Да, я знаю, я КОРОВА!
Щас открыло глаза как-то(((( Я такая коровенция(((( однажды сидела на диете, тогда была 72-74 кг, похудела до 70, диете была жесткой, перловка и гречка, около, 2-х месяцев и все, ну вино с друзьями(((но убила себе цикл, М не было несколько месяцев, вызвала гормонами, потом вес вернулся сторицей.
Щас после двух неудачных Б, я постоянно на гормонах, может от них такое, а скорее всего надо меньше ЖРАТЬ!
Это ПОПА! встала на весы и испугалась... .как же я себя запустила((((((((((((((((((((((((( за последние 7 лет +20 кг веса(((
рост 168 см вес.......... приготовились??? 84!!!!!!!!Я зла на себя... пора брать себя в руки. нафиг планирование!!!!!!!!!! Мне попец уменьшать надо и ЖИВОТ! я как будто на 7 месяце(((((( убили сегодняшние фотки с моего ДР((((( девочки, как скинуть, хотя бы 10??? действено??????? хотя бы 75.... это уже моя мечта.... блин, как муж то с такой коровой живет!!!! Я хочу похудеть!!!!
Девочки делитесь диетой! Уже на все согласна
И фото(((((((((( Да, я знаю, я КОРОВА!
Яна
Ой здрасте)))) и я сюда пришла, немного помогают отвлечься))))) до берем недавней зависала здесь, надеялась пока заберем, привпду себя в порядок, ну потом все пошло через опу.,. Вобщем, удачи нам и здесь и там)
26.04.2014
Ответить
Надя
ООО знакомые лица))))ага))) пусть хоть где то получится)))сегодня вот сорвалась . теперь опять все по новой
26.04.2014
Ответить
Елена
Спорт, правильное питание и уход за телом, все, больше ничего не поможет, тоже была со спортом на "вы" два месяца назад, а сейчас каждый день 40-60 минут в день и муж хвалит))) а он у меня тот еще скептик)
23.04.2014
Ответить
Анастасия
Простите конечно. Но вот именно подробные посты и фото меня мотивируют и я себя не распускаю.У меня тоже 168см рост и посмотрев ....бррр.себе говорю-будешь много жрать.... Вот что тебя ждет. ..Нет нет.Самое лучшее ощущение-это быть стройной. Нравится себе. Когда муж обожает и осыпает комплиментами.И посторонние мужчины слюни пускают. Это обалденно.Удачи. Трудитесь.
23.04.2014
Ответить
Надя
что же вдохновляйтесь)))) я знаю, я толстая, но я себя люблю! я похудею, но я все равно себя люблю, а на счет слюней, Вы не правы, могут и на супер полную женщину слюни пускать, на все свои любители есть!
23.04.2014
Ответить
Анастасия
На счет слюней это я именно в моем случае говорю.А кто там на кого еще. ...Мне Всё равно. Даже и не припомню знакомых кто-бы се сказал на полную что-то приятно. ...Обычно это-ооо. Посмотри какая ...ж.....
23.04.2014
Ответить
Янка
Плюсуюсь к совету почитать дневник Марины-Мандарины!!! Отличная мотивация, супер-девушка, супер-дневник;))
22.04.2014
Ответить
Татьяна
Я была 85, сейчас 79, скинула за полтора месяца. Хочу устроить тут марафон, присоединяйтесь)
22.04.2014
Ответить
Надежда
А мой вам совет-примкните к первому же марафону, который будет здесь проходить. В компании намного легче худеть, а там уже по накатанной пойдет. Я в свое время начинала худеть вместе с марафоном, который тут проходил-очень помогает! Одной тяжело себя держать в руках. А так здесь очень рекомендуют ПП (почитайте посты хоть Марины -мандарины, ну она тут типа пахана)!
22.04.2014
Ответить
iskusnica
Если вам надо временно стать стройной, а потом набрать с лихвой — это к диетам, а если хотите стабильности и невозврата к полноте — СТАЛЬНАЯ МОТИВАЦИЯ, спорт, правильное питание, вода от 2л (именно ВОДА, а не жидкости в виде чая, кофе) и уход за телом ))) Но зато как приятно видеть свою работу потом))) Добро пожаловать!
22.04.2014
Ответить
Надя
вода, уже давно со мной вместе. около года пью, иногда, и больше 2 литров, не помогает... а вот спорт....... тут пока я себя не отмотивировала...всегда была с ним на ВЫ..
22.04.2014
Ответить
iskusnica
надо, будешь даже чувствовать себя лучше, начни хоть с малого — ходьбы, но делай!!! )))
22.04.2014
Ответить
Надя
спасибо)))) да, надо, понимаю, щас еще тут волшебного пенделя получу и точно займусь собой, а то все мои стремления зарубятся на корню... А вот критику послушать очень-очень надо, для стимуляции нервных клеток)
22.04.2014
Ответить
Svetlana
ну да, рука (бицепс) шире чем у мужа, с этим надо что-то делать. Видно, что вы симпатичная девушка, однозначно нужно начинать работать над собой...
22.04.2014
Ответить
Надя
угумс((((( руки у меня всегда были не маленькие, но щас.да Вы и сами все видите(((хочу быть красивой((
22.04.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.