Девочки, всем доброго дня.
год назад благодаря поддержке участников группы я похудела с 74 кг до 66. Правильное питание, 2 марафона позволили мне покупать в магазинах одежду 46 размера, а не 48-50. Цель была 63 кг, но мне пришлось сделать тайм-аут в похудении на вторую беременность :)
И спустя год я снова в начале пути - опять 74 кг, после родов прошло 3 недели.
Мои параметры
Было на 01.05.13 г на 22.04.14 г
Вес 66 74
ОПГ 83 86
ОР 31 31
ОТ 81 87
ОЖ 91 101
ОН 60 61
ОБ 101 107
В общем работать и работать. Первый шаг сделан - своему врагу посмотрела в глаза, вернее оценила залежи жира. Цель подтянутое тело без залежей жира, вернуть свой размер одежды 46, а лучше вообще 44, временные рамки идеально 4 месяца, т.е. контрольное подведение итогов 31 августа. Теперь надо выбрать каким способом все это будет достигаться. Ох, пожелаю себе удачи :)
