Всем доброго времени суток! Вот и мой первый пост, и он посвящен самому наболевшему – лишнему весу, а его во мне 18-20 кг! буду вести дневник питания и физ нагрузки тут! Под катом еще инфы не много
При росте 170, я вешу 78, смотрится это не оймамадорогая, но я на этом зациклилась, засыпаю и просыпаюсь с мыслью, что надо похудеть! А булочки, шоколадки летят в меня часто! Конечно сложно готовить мужу и дочке гуляшик, шарлоточку, соляночку…. Блин слюнки потекли))) а самой не есть сложно! Мне сложно! Надо менять кардинально питание всей семьи, и муж только за! Поэтому теперь только на пару, булкам и сладостям в нашем доме не место, фастфуду тоже! Я выбрала для себя диету дюкана! И так сегодня 23.04.2014 года первый день, хочу на атаке продержаться 10 дней! Дневник буду вести для себя, конечно если кто поддержит или «волшебный пендаль» даст я только буду рада))) Муж не много подлил масла в огонь (в хорошем смысле) говорит если до сентября скинешь 20 кг, то бери 30 000 и трать как хочется! А хочется мне поехать с подругой на выходные в Питер, в свое время мне там делали очень серьезную операцию из-за которой и произошел гормональный сбой, а потом и моя затяжная депрессия! Все хватит! Питер меня сломал не много, теперь моя очередь его сломать (покорить) )))! Свои фото хочу выложить в июле, а именно 4 числа! к этому времени я уверена, что будет видимый результат! И так! Сегодня у меня индейка индейка и еще раз индейка, а что бы не заскучать буду пить зеленый чай с тирамису)))) шутка))) конечно просто зеленый и даже без сахара, я его оч люблю)) для справки мои параметры: через месяц измерю себя еще, составлю табличку.
Вес 78,5
Рост 170
О.шеи 34
О.груди 105
О.под грудью 94
Талия 84
«уши» 103
Бедра 109
Икры 38,5
Рука 30,5
Ляшка)) 61
Утром после сна, я выпила бокал воды! Именно бокал, взяла красивый большой бокал для вина и пью из него воду, там приятнее))) На завтра индейка, сколько в граммах я не знаю... арендовала у дочки пиалушки детские из икеа (разноцветные в наборе они розовая, желтая, зеленая и голубая) вот из них буду есть)))) стащила 7 орехов миндаля.... пока на этом все. Пью водичку.
