Войти
Карина
Карина → Клуб Стройнеющих / Дневники худеющих
Владушка, 16 лет 5 месяцевДашулька, 13 лет 5 месяцевАртем, 7 лет 8 месяцевАлиса, 6 лет 3 месяца Москва

2недели с insanity позади

Всем привет девочки! Вот уже 2недели я занимаюсь с Шоном..

Раньше я и подумать не могла что смогу выполнить все 40 мин тренировки... А сегодня закончила вторую неделю) еху! Мне очень нравится! По расписанию тренировок сегодня было pure cardio&abs ,65 мин безумия 0_о но это того стоит! 

 В праздники я немного расслабилась:др сына...пасха... Завтра годовасие дочки...Эх! Тортики не дают мне покоя! Но даже при этом, на фигуре они не отразились, потому что тренировки я не пропускаю, занимаюсь строго по расписанию))))) интересно мне что будет через месяц! Кстати....мой вес на 1кг стал больше ,а объемы все те же:-) 

Сегодня ,ради интереса взвесилась до и после трени,отвес был 300гр, при том что во время трени я выпила 300гр воды. Воду пью обязательно, ибо без нее можно сдохнуть))))) 

Пот течет со лба, возле носа прям щипит....брррр, очень жарко!

2недели с insanity позади

2недели с insanity позади

2недели с insanity позади

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Nastenchig
Nastenchig
Диана, 17 лет Москва

Ого Карин! Круто!  

И после твоих фоток пусть кто то попробует заикнуться что дома нереально сделать тело!)

1
24.04.2014
Ответить
Лена
Лена
Маргарита, 16 лет 7 месяцевАлиса, 13 лет 4 месяца Москва

Я могу заикнуться) и пусть кто угодно швырнет в меня тапки) а потом поживет один день с моими детьми) нет я не вешу кстати тонну, по сути мой вес и прочее чья-то мечта) 52 кг) но заниматься дома я лично не могу... Ибо когда спит мой ребенок он например спит на мне) если он бодрствует то крушит квартиру, ест корм, лазит в унитаз и выкидывает в мусорке обувь) а если он это не делает то сидит на мне )))) и в этом хаусе где то бегает второй ребенок которого надо кормить и заниматься с ним)

Ссори что влезла но когда я вижу такие комменты у меня просто истерика случается...ибо хочется а не могу и это не лень)

Помимо этого ночью со спящим на мне ребенком я обрабатываю фотографии рабочие) а утром тихонько стараюсь убраться и кушать приготовить)

Пс: карин а ты молодец))) 

0
24.04.2014
Ответить
Nastenchig
Nastenchig
Диана, 17 лет Москва

Ну Лен...  Кто хочет ищет возможности, кто не хочет ищет причины.... При желании можно выделить полчаса -40 минут три раза в неделю... У Карины тоже двое детей) ей не помеха )

А вообще мой коммент был к тому что "хочешь красивое тело-иди в зал";)

0
24.04.2014
Ответить
Лена
Лена
Маргарита, 16 лет 7 месяцевАлиса, 13 лет 4 месяца Москва

Точно я заранее знала ответ))))))) роботы)

0
24.04.2014
Ответить
Nastenchig
Nastenchig
Диана, 17 лет Москва

))))))))

0
24.04.2014
Ответить
Анна
Анна
Никита, 15 лет 6 месяцевМакс, 9 лет 9 месяцев Москва

я так же считаю, как пост ниже про возможность и причины))

Хоть у меня и один ребенок, но я пашу  с 9 до 6, утром собираю его, себя, веду в сад, вечером забираю его, час гуляем, после гулянки занимаюсь, готовлю нам с мужем обед(ибо хочешь стройной оставаться, нужно правильно питаться)

0
24.04.2014
Ответить
Лена
Лена
Маргарита, 16 лет 7 месяцевАлиса, 13 лет 4 месяца Москва
Идеальная картина как по мне) если б мои ходили в сад я б еще не то успевала) только я ради них стараюсь и работать и заниматься и чтоб они со мной время проводили) как то так) но да я отмазываюсь)
Я могу заниматься ночью пока они спят) или днем пока младшая на мне я могу приседать-че время терять) а пока спит на мне-качать нижний пресс)
Карин прости я больше у тебя комментить не буду... Это не тот старый добрый наш бб где мы понимали друг друга...
0
24.04.2014
Ответить
Анна
Анна
Никита, 15 лет 6 месяцевМакс, 9 лет 9 месяцев Москва
да тут все всё прекрасно понимают, просто 25 минут в день для себя любимой, я считаю ,да и многие считают , что не так трудно найти))

0
24.04.2014
Ответить
Лена
Лена
Маргарита, 16 лет 7 месяцевАлиса, 13 лет 4 месяца Москва

Ну вот а я обьясняю что бывают случаи когда нереально) при этом обьясняю что я не слон) и мне если занимться нужно не по джиллиан майкл( хотя даж ее не до конца) а что то посерьезнее) покачать пресс и поприседать да время есть

Вот пока я щас пишу ребенок выкинул моб телефон в унитаз и ударился головой об стул

0
24.04.2014
Ответить
Анна
Анна
Никита, 15 лет 6 месяцевМакс, 9 лет 9 месяцев Москва

big_smiles_162.gif блин,у меня деть слава Богу такого не творит

И да, он мне порой тоже мешает, закручивается в мой коврик и говорит что он блинчик или сосиска, а мама делает упры на полу и колечит свой копчик или берет детский коврик

0
24.04.2014
Ответить
Лена
Лена
Маргарита, 16 лет 7 месяцевАлиса, 13 лет 4 месяца Москва

Мне старшая тож не мешает) даж со мной бывает) но младшая это просто дьявол) из сегодня- съела все кошачье яйцо с миски, рассылала по квартире зернистый творог, разбила свой йогурт, выкинула телефон ( ттт старый), упала с кровать хотя я за ногу словила, сеяла с себя памперс и обписала все, упала с автокресло которое в комнате , раз бросала всю туалетную бумагу, половину съела) а это только тои часа дня! 

0
24.04.2014
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 5 месяцевДашулька, 13 лет 5 месяцевАртем, 7 лет 8 месяцевАлиса, 6 лет 3 месяца Москва

Лен, мне показалось что Настя написала про то ,что можно натренироваться в дом условиях ,без зала. 

Очень многие твердят что без беговых дорожек и тренажеров им ничего не поможет)))) 

А про возможность и семейные обстоятельства, это уже другой вопрос ;) 

0
24.04.2014
Ответить
Лена
Лена
Маргарита, 16 лет 7 месяцевАлиса, 13 лет 4 месяца Москва

Настя вроде как сама об этом написала мне)

Просто есть комменты другого типа) я писала о них) выводы уже сделала)

0
24.04.2014
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 5 месяцевДашулька, 13 лет 5 месяцевАртем, 7 лет 8 месяцевАлиса, 6 лет 3 месяца Москва

Уже дочитала))

0
24.04.2014
Ответить
Нина Карьерный консультант
Нина Карьерный консультант
Дарья, 15 лет 4 месяцаВалерия, 13 лет 2 месяца Москва

Лена, прекрасно вас понимаю, сама сижу с двумя детьми дома, старшая просто неуправляемая, очень сложный ребенок, маленькая уже стоит, постоянно требует внимания, муж до ночи на работе, у меня нет здесь ни мамы, ни сестер, ни бабушек, никого, кушать всем готовлю отдельно, посуду мою раз 8 в день, еще и гулять с детьми надо, но я стараюсь 30-40 минут выделить на спорт . Тоже очень злюсь, когда дочь бегает вокруг, садится сверху, если отжимаюсь, хватает мои утяжелители, и вечно ей то на горшок, то еще куда приспичит, поэтому когда спать укладываю, быстренько занимаюсь, или , когда старшая спит, младшую в манеж или стульчик, ну как -то так, может вам попробовать Зумбу ? и дочке вашей может интересно будет поплясать рядом? Карина, а ты молодец, ножки и попа — зачет!
а так занимаюсь не я одна
886a13cf29ea14c7d4ce467e1e61d31e.jpg
1
24.04.2014
Ответить
Лена
Лена
Маргарита, 16 лет 7 месяцевАлиса, 13 лет 4 месяца Москва

Да я ж занимаюсь)))) только вот мне эти 20 минут в день или через день не прут) я бы хотела лучше час и три раза в неделю) я ниже написала что делает младший ребенок) я не могу ее оставить почти ни на минуту если она бодрствует) если спит то в основном на мне) при этом конечно пока она спит я работаю лежа за ноутом- работа важнее спорта, а другого времени на нее у меня нет) 

Манеж) какой манеж?) она там будет орать так что соседи ментов вызовут) в любом случае благодаря ей спорт в моей жизни есть- бегать за ней)

А со старшей проблем у меня и нет особо) кроме того что с младшей им лучше отдельно быть) 

0
24.04.2014
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 5 месяцевДашулька, 13 лет 5 месяцевАртем, 7 лет 8 месяцевАлиса, 6 лет 3 месяца Москва

Нина) у меня похожая ситуация, ни бабушек ,ни дедушек в Москве нет,НИ-КО-ГО! Посудомойки и няни тоже нет)) муж на работе 6дней в неделю, редко в вс дома,даже в выходной может уехать. Меня спасает то что уже этот ритм жизни заладился давно, старший самостоятельный , с ним договориться можно. Младшая днем спит не меньше 1,5 часов, а если не спит то играет со старшим или бродит возле меня пока я прыгаю.)))в 8 -9 встаем с постели и отправляется в ванную ,чистим зубы,моем младшей попу....далее сажаю младшую в стульчик и варю кашу,она ест сыр в это время,старший уже сидит смотрит канал карусель)))) все кушаем, потом дети отправляются играть,бродить по кВ,а я мою посуду,пылесошу,мою пол/зеркала,пыль вытираю,запускаю машинку стиральную... Далее младшую спать,старший играет/рисует/беспределит...настало мое время ,в 12-13 часов я свободна иду в душ ,грею обед,просыпается дочь ,все обедаем и идем гулять или в бассейн ,приходим ,дочь перекусывает и ложится спать,сын под мультики я готовлю ужин,дочь просыпается -ужинаем и ждем папу,играем вместе,читаем книжки и тп... Как то так ....и так КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!! 

0
24.04.2014
Ответить
Нина Карьерный консультант
Нина Карьерный консультант
Дарья, 15 лет 4 месяцаВалерия, 13 лет 2 месяца Москва

вот-вот, тут и без спорта похудеешь)))) у меня подруга без детей похудеть хочет, абонемент в зал есть!!! но у нее нет сил  и времени после работы ходить, и она поражается откуда они у меня)))) просто все уже идет по накатанной, вот сейчас в компе сижу одной рукой, а младшая на коленях сидит, засыпает, я ее не качаю, просто сидит, пока не заснет.
0
24.04.2014
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 5 месяцевДашулька, 13 лет 5 месяцевАртем, 7 лет 8 месяцевАлиса, 6 лет 3 месяца Москва

У меня кстати тоже есть абонемент в зал... И игровая есть там, но только с трех лет без родителей можно, старшего то можно оставить и дочку кому? И я уже долго собираюсь ходить туда к 7 утра,пока муж на работу собирается... Но пока не могу заставить себя встать, это ж надо в 6;30 выйти из дома и минут 15 чтобы дойти до зала... И бегом к 9:00 домой! Думаю когда нибудь прийду к этому))) еще вечером можно побегать выйти ,дочь в 8:30-9 спать на ночь ложится,но муж приходит всегда по разному,то в 9,то в 12... Его же накормить надо, с ним посидеть... И уже желание пропадает бегать... 

0
24.04.2014
Ответить
Нина Карьерный консультант
Нина Карьерный консультант
Дарья, 15 лет 4 месяцаВалерия, 13 лет 2 месяца Москва

а мы просыпаемя в 5:40 — 6:30, и так всегда было, не знаю, почему мои дети так рано просыпаются, как же я хочу спать big_smiles_75.gif
0
24.04.2014
Ответить
Елена
Елена
Артемий, 18 лет 11 месяцевЛев, 16 лет 1 месяцВарвара, 13 лет 9 месяцев Москва

Картинка зачётная!!!! Вижу себя))) у меня тоже никого нет в помощниках, у меня их ТРОЕ, маленькой год и четыре, но я могу выделить час на спорт, а соседка моя очень обиделась, когда я ей сказала, кто хочет - ищет возможность, кто не хочет - причину. К слову, у нее 2 детей, младшей год и восемь, старший - в саду, и живет она со свекром и свекровью, конечно же у нее нет времени.... Никого не хочу обидеть!!!!!
0
25.04.2014
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 5 месяцевДашулька, 13 лет 5 месяцевАртем, 7 лет 8 месяцевАлиса, 6 лет 3 месяца Москва

Спасибо Настя! 

Действительно мне очень легко все дается, это моя особенность. Ох, как я раньше (в раннем детстве) комплексовала из за своих ног( латеральная широкая мышца бедра меня раздражала)

Когда я пошла в школу, я уже была озадачена  своим весом и целлюлитом) ахахахах да да, я сжимала ногу и видела его) у мамы была синди кроуфорд на видеокассете , там треня 40мин, как сейчас помню, я все выполняла! Качала пресс с раннего детства) а еще надо мной смеялись пацаны в школе,потому что я могла отжиматься на физре больше их и делала это правильно,а не с попой кверху ))) 

Мне кажется спорт  дух во мне живет)

0
24.04.2014
Ответить
Ирина
Ирина
Максимка, 18 лет 1 месяцЛёвочка, 16 лет 4 месяца Москва
привет, не поверишь, пол дня рассматриваю твои фотки слюни пускаю, мужу даже показала))))аж забыла коммент оставить!!! big_smiles_278.gif
Ты такая красотка!!!аххх, эти рукииии!!!брависсимо!!! clap.gif


0
24.04.2014
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 5 месяцевДашулька, 13 лет 5 месяцевАртем, 7 лет 8 месяцевАлиса, 6 лет 3 месяца Москва

Ахахахаха мужу то зачем)) ржу))) 

Спасибо Ириш ;) 

Завтра у Даши годик, уже мечтаю сожрать всю  съесть кусочек Праги от палыча) 

0
24.04.2014
Ответить
Ирина
Ирина
Максимка, 18 лет 1 месяцЛёвочка, 16 лет 4 месяца Москва

ну я ему показала, к чему стремлюсь, сказала хочу такие руки. одобрительно покачал головой!)))))так что надо в тренажерку идти, а то мне групповых становится мало!хочу попу уже начинать наедать-приседать, руки тоже, короче поняла, что мне захотелось чего-то большего!хочу вес большой почувствовать в руках)))но у меня видимо проблемы с головой((((так боюсь идти туда одна, дура такая!уже даже продумала какие упражнения буду делать, завтра хочу пойти, но как представлю, приду такая, "ой, простите, а где тут у вас штанга, а блинчики..."дура-дурой))),, и муж как назло в другой клуб ходит, но и у него не получается меня подбодрить...

0
24.04.2014
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 5 месяцевДашулька, 13 лет 5 месяцевАртем, 7 лет 8 месяцевАлиса, 6 лет 3 месяца Москва

Эх, я тоже мечтаю о зале... Не судьба пока мне((( абонемент лежит ,а я не хожу. 

Я прошу у мужа штангу на др...хотябы гриф для начала)))

0
24.04.2014
Ответить
Ирина
Ирина
Максимка, 18 лет 1 месяцЛёвочка, 16 лет 4 месяца Москва

ты заслужила этот кусочек)))

0
24.04.2014
Ответить
~ПрЯниК~
~ПрЯниК~
МоЯ ВрЕдИнКа, 15 лет 8 месяцевМой ХоМяЧоК)), 12 лет 10 месяцев Тула

Карин а 25 мин у Шона пробовала?))

0
24.04.2014
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 5 месяцевДашулька, 13 лет 5 месяцевАртем, 7 лет 8 месяцевАлиса, 6 лет 3 месяца Москва

Да пробовала, весь курс не прошла,но трени все делала. Сейчас после инсанити ,иногда ,силовую из гаммы делаю.

0
24.04.2014
Ответить
~ПрЯниК~
~ПрЯниК~
МоЯ ВрЕдИнКа, 15 лет 8 месяцевМой ХоМяЧоК)), 12 лет 10 месяцев Тула

И как ?))!

0
24.04.2014
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 5 месяцевДашулька, 13 лет 5 месяцевАртем, 7 лет 8 месяцевАлиса, 6 лет 3 месяца Москва

Отлично ;)

0
24.04.2014
Ответить
~ПрЯниК~
~ПрЯниК~
МоЯ ВрЕдИнКа, 15 лет 8 месяцевМой ХоМяЧоК)), 12 лет 10 месяцев Тула

А по сложности ?)) Если для новичка ))

0
24.04.2014
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 5 месяцевДашулька, 13 лет 5 месяцевАртем, 7 лет 8 месяцевАлиса, 6 лет 3 месяца Москва

Для новичка т25 отлично) а вообще пишут если фит тест пройдешь и останутся еще силы, то можно приступить к инсанити)

0
24.04.2014
Ответить
Ириша (фотограф новорожденных)
Ириша (фотограф новорожденных)
Полюша, 14 лет 10 месяцевМиля, 11 лет 9 месяцев Москва

Карина, ты идеальная!!!!! Если бы я была мужиком, то заваливала бы тебя букетами цветов и комплиментами!!!!!! 

0
24.04.2014
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 5 месяцевДашулька, 13 лет 5 месяцевАртем, 7 лет 8 месяцевАлиса, 6 лет 3 месяца Москва

Ну Капец, засмущала))) дай бог силы воли, чтобы не за бросить все))))))

0
24.04.2014
Ответить
Ириша (фотограф новорожденных)
Ириша (фотограф новорожденных)
Полюша, 14 лет 10 месяцевМиля, 11 лет 9 месяцев Москва

Твоей силы воли позавидовать можно) я поисоединюсь через годок)

0
24.04.2014
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 5 месяцевДашулька, 13 лет 5 месяцевАртем, 7 лет 8 месяцевАлиса, 6 лет 3 месяца Москва

Не сомневаюсь) присоединишься конечно) 

0
24.04.2014
Ответить
aksen
aksen
Артемка, 14 лет 2 месяцаАришка, 11 лет 4 месяца Москва

А где можно его видео посмотреть? А о что то на ютубе я не нашла. 

0
24.04.2014
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 5 месяцевДашулька, 13 лет 5 месяцевАртем, 7 лет 8 месяцевАлиса, 6 лет 3 месяца Москва
Я вк в группе состою и там видео есть
0
24.04.2014
Ответить
aksen
aksen
Артемка, 14 лет 2 месяцаАришка, 11 лет 4 месяца Москва

А не подскажешь как группа называется?

0
24.04.2014
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 5 месяцевДашулька, 13 лет 5 месяцевАртем, 7 лет 8 месяцевАлиса, 6 лет 3 месяца Москва
0
24.04.2014
Ответить
Яна
Яна
Ангелина, 20 лет 7 месяцевДима, 14 лет 11 месяцев Краснодар

Супер! Красотка!!! Офигенная талия, а у меня бока никак не уходят, все худеет а бока на месте, печально...

0
24.04.2014
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 5 месяцевДашулька, 13 лет 5 месяцевАртем, 7 лет 8 месяцевАлиса, 6 лет 3 месяца Москва

Спасибо! Яна я когда стою прямо /ровно, у меня талии нет совсем и никогда не было, какая бы худая не была) это все поза)) стоит попу оттопырить назад и когда в позе "собака" прогнуться... Талия появляется)

0
24.04.2014
Ответить
Яна
Яна
Ангелина, 20 лет 7 месяцевДима, 14 лет 11 месяцев Краснодар
ааааа, понятно, а я вот если руки вверх подниму то и бока куда то исчезают))))
0
24.04.2014
Ответить
юлия
юлия
Элиночка, 15 летМилана, 13 лет 1 месяц Майкоп

А как понять какое видео первое в группе? И в какой последовательности?

0
17.05.2014
Ответить
Карина
Карина
Владушка, 16 лет 5 месяцевДашулька, 13 лет 5 месяцевАртем, 7 лет 8 месяцевАлиса, 6 лет 3 месяца Москва

Если речь идет про группу вк...там есть навигация в которой все по пунктам.

К курсу тренировок прилагается календарь с расписанием треней . 

0
17.05.2014
Ответить
юлия
юлия
Элиночка, 15 летМилана, 13 лет 1 месяц Майкоп

спасибо

0
22.05.2014
Ответить
Лиана
Лиана
Антошка, 17 лет 1 месяцОлежка, 14 лет 1 месяцИгнатик, 11 лет Сумы

Эротишная....)

0
24.04.2014
Ответить
Ируська
Ируська
Счастье по Имени Лизавета 22.11.2010 г., 15 лет 10 месяцев Донецк

офигенная!!!!!

1
24.04.2014
Ответить
Мой дневник от XL к M, а может и S ))) Худею. БУЧ.

Похожие записи

Еще одна неделька позади)))
24 день фитнеса-
джил
Дачная жизнь
Сбылась наша мечта с Дарюшей