прошу ссылочку...

по 30-ти дневке, или даже желательно чтоб скачать можно было. очень хочу попробовать. мой рост 174, а вес 68-69, чувствую что я хрюша. хотя многие считают что это нормальный вес при моем росте. больше всего хочется согнать циллюлит, а он имеется и не слабый!(( я так понимаю занятия с ДМ помогают в этой проблеме?