Как дома сделать попу? -))

Доброй всем ночи! Собственно суть в оглавлении =) до зала руки (точнее никуда не отпускающий муж) не дошли, теперь еду в деревню, подскажите как в домашних условиях, кроме приседов-выпадов-степе на полене, можно попу сделать не столь плоской как имею ? =))Я на ПП =))