Москва
Вид сбоку конечно хромает по причине ненаполненности верхней части нижнего белья... Но тут " три раза беременная, три раза кормящая" ...
Пысы: живот не втягивала, под попец ничо не подкладывала... Как есть, даж без фильтра.
Москва
Так же как у многих. Здоровый образ жизни и умеренная физ.нагрузка.
За Б 9, 20 и 25 кг набор веса.
Москва
Москва
Я начинала заниматься по 10 ти минутке Синди Кроуфорд ( восстановление после родов) с ограничением вредностней и вкусностей. Хороший такой заряд вперед. Потом зал и ПП. Потом зал, дома и ПП.
Москва
Зал и железо) попа- приседания, выпады и лестница ( спуски, подъемы.. Наверх через ступеньку, а то и две) . Над прессом тружусь.
Москва
ну я не до фанатизма)) 2 раза в неделю.а всю зиму вообще только дома, с гантельками.
А до сама или по видео? С дм?
Мне очень нравится прогиб спина-попа, у меня вообще все ровно:(
Москва
Дм это джилиан? Не, по ней не прыгала. Мне ноги жалко)) занимаюсь сама по себе: поприседаю, повыпадаю, пресс покачаю, ноги поподнимаю.. Типа зарядки. Планку делаю.
Фессалоники
Супер! Значит есть еще у меня надежда после родов прийти в себя! Кто то может и я смогу!!!
Ижевск
эммммм, с какой целью "фото в студию"???
Вы просто охрененно выглядите!
Санкт-Петербург
Супер! С 3 детьми иметь такую фигуры это свыше всяких похвал. Такие женщины вызывают вселенское уважение. Просто шикарно нет слов))))))
Москва
Спасибо! мое мнение-количество детей не должно отражаться на лице и теле. Может, но не обязано) Ты всегда весела, бодра и стройна.
