Вопрос к стройнеющим!!

У меня с кафешечками все очень просто — не экспериментирую и ем или просто шашлычок без гарнира, или салат греческий. Самый большой мой косяк в кафешках — иногда себе позволяю выпить сладкий кофе капучино. Очень люблю. Но после таких походов  кафе с весом ничего плохо не случается, основные косяки бывают дома. Ну и то что в кафе хожу до 18 вечреа, после 18 я не ем ничего.

Стейк из курицу на гриле  с овощами или просто греческий салат, чурчхелой могу перекусить.

Я всегда в сумке таскаю жиросжигающий батончик — проголодался и съел, а если очень хочется мороженного, то самый простой пломбир без добавок. В среднем калорийность его 290-300 кк так что 70 грамм можно себе позволить )))

вместо мороженого лучше лимонную граниту:))))

Ты рано об этом задумалась )))) тебе сейчас надо все лопать и по больше )))) 

Не гулять вблизи кафешечек)

мясо!)или минералку

ничего)))нас и дома неплохо кормят))))