Привет девочки! Я сейчас на даче, весов у меня здесь нет. Два дня буду писать только питание. Пишу с телефона, если что, извиняйте)
Марафон: 30 дней после майского обжиралова! 08.06
Москва
Вес 66.6 (плюс 400г). А сегодня 66.8 (((((( откуда??? Два дня назад было 66.2. Хочется разреветься от обиды.
завтрак — овсянка с курагой, два криспа
обед — роллы, томатный сок
перекус — йогурт
ужин — курица запеченная, салат
перекус — кефир
0
09.06.2014
Ответить
Мытищи
Вот и у меня также,еда такая же,а привес.не пойму ы чем дело.....
Вес 83
З. Овсянка с бананом,конфетка
П.крипсы с творожным сыром
О запеченая курица с огурцом
П.изюм
Без ужина,есть совсем не хотелось на работе
Но после работы сьела 2кусочка сыра вечером:((((
0
09.06.2014
Ответить
Энгельс
66.900
еда — уже не помню. Вообще я расслабилась. Пока моя главная цель — не набрать вес. Скоро в отпуск, не хочу подходить к отпуску, находясь в диете — боюсь набрать еще больше. Так что сейчас периодически себе позволяю съесть что-то не то не в то время и слежу за весом. Без крайностей конечно. После 18 часов все таки не ем.
0
09.06.2014
Ответить
66,4
сегодня впервые ела по ПП
1. омлет
2. Клубника, черешня
3. Куриная грудка с чесноком, авокадо, персик
4. Сыр, огурец
5. Куриная грудка с овощами
0
08.06.2014
Ответить
Москва
Сегодня после шашлыков не взвешивалась....
З — сырники со сметаной
О — суп гречневый
П — банан, персик, мороженое))))
У — салат овощной + мясо с фасолью
Перед сном кефир или творог будет.
0
08.06.2014
Ответить
Москва
Завтрак: каша овсяная
Обед: три ежика, тушенные в сметане
Перекус: творог
Ужин: стейк семги, запеченный в фольге
0
09.06.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Ничего нового — 74,4. Уже весы трясла и проверяла на котах, вдруг заело))
0
08.06.2014
Ответить
Владикавказ
Вес 53, 5...канечно, на сухарях сижу и рисе,отравление лечу...сегодня вроде полегче, завтра попробую вернуться на систему.
0
08.06.2014
Ответить
