Инстаграм)
Доброе утро! Сегодня отвечаю на ваш вчерашний вопрос, ем ли я творог? Ем, но достаточно редко, пару раз в месяц.
Дорогие, помните старую истину: все есть яд, и все лекарство. В первую очередь, вам нужно не собирать статистику, кто ест творог, а кто нет, а необходимо оценить, как у ВАС переваривается творог
п.с. продолжение последним комментом,не весь текст вставился
Совершенно то же самое можно сказать о любом продукте. Да, всё есть яд и всё лекарство. Кто то и от огурцов умереть может. Лично меня дико раздражает эта массовая истерия по творогу.
Москва
Санкт-Петербург
Ага а я слышала кто то писал что если будет есть творог целлюлит будет:-) :-) тоже улыбалась
Мытищи
. с учетом скока ты лопаешь творога)))
Мытищи
. пока смогла 2 раза его в меню впихнуть, но я работаю в этом направлении. И вообще меня муж скоро из дома выгонит))) так ка легче пристрелить, чем прокормить))) да ладно, мы ж не много едим:) по человечески, просто часто:) Хотя....мало кто способен с удовольствием творог 3 раза в день есть:)
Мытищи
Москва
Ой, я тоже в раздевалке в фитнес-клубе переодевалась с девушками, которые как раз обсуждали, что их "заливает", поэтому кто-то не ест совсем, кто-то исключительно только утром, но я так и не поняла окончательно смысл этого термина, достала творог и начала есть...
Самое главное, что вот тех, кого "заливает" и не отливало то никогда
На самом деле термин "заливания" существует у качков перед или после соревнований. Когда они высушены так, что смотреть страшно...тела — анатомический атлас. Они то и не едят ничего солёного, сладкого, ограничивают воду, любые углеводы, молочку и ещё хренову тучу продуктов, что бы этот самый пиковый рельеф не нарушить. Смешно, когда о "залитии" говорят девочки-диетщицы с кучей жира и без мышц, или этакие "профи" купившие абонемент в тренажОрный зал.
Москва
Москва
А это как,заливает?)))) хомячу творог каждый день)))
Прочитала ниже, заливает не приходил)
Москва
что-то текст весь не вставляется)))
. Именно с этого всегда я начинаю работу с девушками по программам питания- с поиска пищевых непереносимостей! Если вы употребляется в пищу продукты, которые организм не в состоянии переварить — возникают воспалительные процессы. Постепенно они становятся хроническими — человек начинает страдать мигренью, артритом, экземой, хронической усталостью, синдромом раздраженного кишечника, угревай сыпью, запорами и прочими неприятностями. На почки растет нагрузка, из организма с трудом выводится лишняя жидкость- отсюда отеки, задержки воды в тканях, лишний вес. А потом все усугубляется настолько, что организм хуже переваривается все новые и новые продукты. Ситуации могут быть следующие: либо не хватает ферментов для расщипления лактозы, либо аллергия на молочный белок, либо это накопительная реакция на слишком большое количество молочки в рационе, либо вы выбираете неправильное сочетание продуктов. Отдельно отмечу, что творог покупать нужно только качественный, с правильным составом
Минск
я раньше ела творог уаждый день и худее была. А счас и аэробика 2 раза в денелю и питание на овощах тока кг добавили.
А на днях меня просветила одна тетя, что белочки кушать как раз нужно , чтобы похудеть))...
теперь стараюсь кушать)
ой, как я далека от новаторских фитнес-диет.
Москва
Конечно белки обязательно должны быть в рационе, это не только творог, а так же белое мясо, яйца. И для сил и энергии обязательно сложные углеводы утром и в обед( это каши-крупы)
Минск
каши я уже лет пять по утрам кушаю) но всегда сладким любила "шлифануться и не понимала, почему опять через час кушать хочеться. А тетенка мне объяснила, что из за сахара резкого в крови. И теперь не ем сладкого и действмтельно, меня хватает на 2-3 часа!!)
Москва
Москва
Молочка и говядина специфисескиа продукты, да... Мои дети все нежны к этому :( Дай ее инсту плз!!
Калуга
Мытищи
