Про творог.Елена Рыбальченко
ИНФОРМАЦИОННЫЕ СТАТЬИ и ссылкиИнстаграм)
Доброе утро! Сегодня отвечаю на ваш вчерашний вопрос, ем ли я творог? Ем, но достаточно редко, пару раз в месяц.
Дорогие, помните старую истину: все есть яд, и все лекарство. В первую очередь, вам нужно не собирать статистику, кто ест творог, а кто нет, а необходимо оценить, как у ВАС переваривается творог
п.с. продолжение последним комментом,не весь текст вставился
Надя
http://m.vk.com/anastasia.rybalchenkoНастя рыбальченко сейчас на курсах в Алекс фитнесе учится, говорит у нее месячных год уже нет! И жиров она срвсем не ест!
28.06.2014
Ответить
Nastenchig
Надюх ну ведь это не нормально. Организм ей спасибо от этого не скажет явно, особенно когда захочет ребенка.Я вижу ее фотки часто в паблике рельеф, форма у нее хорошая. Но здоровье то дороже.
28.06.2014
Ответить
Надя
Это ее родителям и брату сказать нажо, я тоже думаю это не норма и спортсмены на массе мне больше нравятся
28.06.2014
Ответить
Nastenchig
Вообще не виду смысла в межсезон быть такой просушенной если это не дано от природы.
28.06.2014
Ответить
Надя
Темболее в таком юнном возрасте не имея детей и не делая при этом карьеру "топ 10 бикини России"
28.06.2014
Ответить
Елена
я раньше ела творог уаждый день и худее была. А счас и аэробика 2 раза в денелю и питание на овощах тока кг добавили. А на днях меня просветила одна тетя, что белочки кушать как раз нужно , чтобы похудеть))...теперь стараюсь кушать)ой, как я далека от новаторских фитнес-диет.я
21.06.2014
Ответить
Nastenchig
Конечно белки обязательно должны быть в рационе, это не только творог, а так же белое мясо, яйца. И для сил и энергии обязательно сложные углеводы утром и в обед( это каши-крупы)
21.06.2014
Ответить
Елена
каши я уже лет пять по утрам кушаю) но всегда сладким любила "шлифануться и не понимала, почему опять через час кушать хочеться. А тетенка мне объяснила, что из за сахара резкого в крови. И теперь не ем сладкого и действмтельно, меня хватает на 2-3 часа!!)к
21.06.2014
Ответить
natasha
Ела, ем и буду есть. Ну если и заливает от него, мне же не на сцену выходить, воду сгонять
21.06.2014
Ответить
Svetlana
ешь вода, пей вода))))) коровы нервно курят в уголке и ждут безработицы) 100 гр. обезжиренного на ночь- мое все. ночью нет голода и 6 кг.лишнего уже ушло...
20.06.2014
Ответить
dabone
Молочка и говядина специфисескиа продукты, да... Мои дети все нежны к этому :( Дай ее инсту плз!!
20.06.2014
Ответить
Nastenchig
Кстати,у меня последние дни в фитнеслэнде,так что вспоминай скорей все что тебе нужно было спросить,показать и тд)
20.06.2014
Ответить
дарина
Совершенно то же самое можно сказать о любом продукте. Да, всё есть яд и всё лекарство. Кто то и от огурцов умереть может. Лично меня дико раздражает эта массовая истерия по творогу.
20.06.2014
Ответить
Nastenchig
во во) 
у кого не спросишь про творог "А я не ем,мне сказали с него пухнут"))))
у кого не спросишь про творог "А я не ем,мне сказали с него пухнут"))))
20.06.2014
Ответить
дарина
Ага, и кого не послушай, всех заливает от творога. Я просто умираю под такими комментами.
20.06.2014
Ответить
Мария
Ага а я слышала кто то писал что если будет есть творог целлюлит будет:-) :-) тоже улыбалась
20.06.2014
Ответить
Svetlana
и я хочу быть такой как ты — пышкой с целлюлитом 
. с учетом скока ты лопаешь творога)))
. с учетом скока ты лопаешь творога)))
20.06.2014
Ответить
дарина
Свет, обязательно будешь! И пышечность прибудет и целлюлитиком обрастёшь, ты главное ешь его столько же...3 раза в день:)
20.06.2014
Ответить
Svetlana
Марина я с этим питанием уже челюсти накачала 
. пока смогла 2 раза его в меню впихнуть, но я работаю в этом направлении. И вообще меня муж скоро из дома выгонит))) так ка легче пристрелить, чем прокормить)))
. пока смогла 2 раза его в меню впихнуть, но я работаю в этом направлении. И вообще меня муж скоро из дома выгонит))) так ка легче пристрелить, чем прокормить)))
20.06.2014
Ответить
дарина
да ладно, мы ж не много едим:) по человечески, просто часто:) Хотя....мало кто способен с удовольствием творог 3 раза в день есть:)
20.06.2014
Ответить
Svetlana
ну тоже самое можно сказать и про грудку, и про белки. Дело привычки, как мне кажется. Мне сложнее при разных продуктах БЖУ высчитывать, а так все уже в голове держится.
20.06.2014
Ответить
Premdip (Sivova E.)
Ой, я тоже в раздевалке в фитнес-клубе переодевалась с девушками, которые как раз обсуждали, что их "заливает", поэтому кто-то не ест совсем, кто-то исключительно только утром, но я так и не поняла окончательно смысл этого термина, достала творог и начала есть...
20.06.2014
Ответить
дарина
Самое главное, что вот тех, кого "заливает" и не отливало то никогда На самом деле термин "заливания" существует у качков перед или после соревнований. Когда они высушены так, что смотреть страшно...тела — анатомический атлас. Они то и не едят ничего солёного, сладкого, ограничивают воду, любые углеводы, молочку и ещё хренову тучу продуктов, что бы этот самый пиковый рельеф не нарушить. Смешно, когда о "залитии" говорят девочки-диетщицы с кучей жира и без мышц, или этакие "профи" купившие абонемент в тренажОрный зал.
На самом деле термин "заливания" существует у качков перед или после соревнований. Когда они высушены так, что смотреть страшно...тела — анатомический атлас. Они то и не едят ничего солёного, сладкого, ограничивают воду, любые углеводы, молочку и ещё хренову тучу продуктов, что бы этот самый пиковый рельеф не нарушить. Смешно, когда о "залитии" говорят девочки-диетщицы с кучей жира и без мышц, или этакие "профи" купившие абонемент в тренажОрный зал.
20.06.2014
Ответить
Premdip (Sivova E.)
Ах, вон оно что)))))))... Я что-то подумала, что у них из-за творога водный процесс нарушается и они отекают, но просто прозвали это термином "заливать".. Буду знать)) А то, я как-то не в курсе новейших тенденций
20.06.2014
Ответить
Татьяна (MOON BOOT)
А это как,заливает?)))) хомячу творог каждый день)))Прочитала ниже, заливает не приходил)
23.06.2014
Ответить
Nastenchig
что-то текст весь не вставляется))). Именно с этого всегда я начинаю работу с девушками по программам питания- с поиска пищевых непереносимостей! Если вы употребляется в пищу продукты, которые организм не в состоянии переварить — возникают воспалительные процессы. Постепенно они становятся хроническими — человек начинает страдать мигренью, артритом, экземой, хронической усталостью, синдромом раздраженного кишечника, угревай сыпью, запорами и прочими неприятностями. На почки растет нагрузка, из организма с трудом выводится лишняя жидкость- отсюда отеки, задержки воды в тканях, лишний вес. А потом все усугубляется настолько, что организм хуже переваривается все новые и новые продукты. Ситуации могут быть следующие: либо не хватает ферментов для расщипления лактозы, либо аллергия на молочный белок, либо это накопительная реакция на слишком большое количество молочки в рационе, либо вы выбираете неправильное сочетание продуктов. Отдельно отмечу, что творог покупать нужно только качественный, с правильным составом
20.06.2014
Ответить