Хе, вот подключилась к этому сообществу....теперь бы как постройнеть
Лишнее
Стерлитамак
Ну вообще, девочки ниже писали про систему минус 60. Я худела в принципе не по ней, а инстинктивно. И многое получилось оттуда. В общем так. У меня было - сладкое нет, кушать до 6-ти вечера (кстати, цифра лично для меня критичная, потому как поем в пять минут седьмого, наемся до отвала:-)), кофейный скраб на проблемные места (делать стараюсь каждый день), от хлеба тоже стараюсь отказываться, только если очень хочется. Главное - не насиловать себя, морить голодом свой организм нельзя - он вернёт кг в троекратном размере (будет запасаться на трудные времена, когда хозяйка снова будет худеть). И не паниковать - какая я толстая, ужас, мамочки!... Это не для нас. Нужно говорить - ну с кем не бывает, уберём лишнее и всё будет ок.
У меня было 86, сейчас 58.
Приятного процесса стройнения!
0
10.08.2008
Ответить
Лулеа
Хорошее предложение, но иногда ужинать приходиться позже семи. Сладкое....ммммм.....я конечно равнодушна, но иногда хочеться. Я и не паникую, просто в одежду не влажу...а, покупаю новую
Диет соблюдать не могу, если нормально не поем, начинаеться приобморочное состояние, тресуться руки, кружиться голова. Стараюсь просто меньше ложить в тарелку, стараюсь не кусочничать, также стараюсь больше двигаться. Я думаю заняться спортом, серьезно, купить абонемент в спорт зал, и наверно в бассейн (только купить бы купальник, в старый не влазят груди), мож зимой на лыжи встануууу.......
хе, будет прикольно.
А, и надо завязывать с пивом....блин а я его люблю.
И еще мне повезло с мужем, когда я начинаю ныть (ну, само сабой напрашиваюсь на комплимент), он мне говорит: что у меня красивый животик, каторый подарил нам сына!
И тогда я теряю все комплексы и начинаю спокойно к этому относиться, НО к следующему лету я должна скинуть 5-6 кг!......ну хотябы 4
Помоему это надо написать в отдельной теме, сейчас сделаю.
Спасибо за совет, по возможности воспользуюсь.
0
10.08.2008
Ответить
Стерлитамак
Вот и хорошо))) а с пивом действительно - надо завязывать, ну иногда-то можно)))
0
10.08.2008
Ответить
Калуга
Ой, и не говорите! Сама тоже кормлю, а лишних кг 10 точно.
Кто знает, как лечить зависимость от сладостей?
0
10.08.2008
Ответить
Лулеа
Ну, у меня лишних кг. 5, но все они на животе...как живот убрать? Ага и при этом кушать сладости....
0
10.08.2008
Ответить
Москва
И мне бы постраинеть :) Но я пока кормлю грудью идимо не судьба.....
0
10.08.2008
Ответить