минус 200
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахЭто замкнутый кгру,вес то плюс то минус 200 грамм,про объеы молчу,ни массаж ни шорты не берут мой жир.с гок уходит только целлюлти,а объемы стоят(((((((((((муж говорит стали бедра меньше.но сантиметр не врет((((((((((((((((((9
NADIN
кстати люди очень путаю понятия ничего не есть и диета!!!Если ниче не ешь, потеряешь вес, но при первом банкете он наберется, а вот при правильной сбалансированой диете - худеется легче и правильнее. самой справится не получается- обратись к диетологу. он поможет. если нет возможности ходить в зал, купи двд с фитнесом и прыгай дома. голодать плохо, надо правильно питаться и конечно спорт для сжигания и укрепления. удачи.
01.12.2008
Ответить
настя
да нет я не точнобы специально не ем.в неделю у меня два дня разгрузки,в отсальные дни я прост оне ем мучное сладкое и т.д
01.12.2008
Ответить