Войти

Наконец-то начали уходить мои объемы...

ИркиN:-)
Сергей, 19 летДима, 25 лет 1 месяц Можайск

молодца, удачи тебе конечно же!! процесс идет, главное не останавливаться на достигнутом, а мы это делать не будем

0
02.12.2008
Rozanna
Михаил , 18 лет 6 месяцевБогдан, 10 лет 11 месяцев Киев

спасибо, Иркин!!!!!!!!!

кста, все никак не займусь активными физнагрузками...хулахуп никак не куплю....думаю, мож себе шоррты для похудения купить, но мало на них надеяться, на себя  только...

0
02.12.2008
ИркиN:-)
Сергей, 19 летДима, 25 лет 1 месяц Можайск

да у меня тоже времени не хватает на упражнения пока налегаю на массажи

0
02.12.2008
Rozanna
Михаил , 18 лет 6 месяцевБогдан, 10 лет 11 месяцев Киев

да, я сама делаю ММ и баночный, также обтирание жесткой рукавицей и после всего этого - сливки для тела в проблемные участки. Перерыв был только 2 дня, а сейчас наступили КД....Думаю, при КД нужно аккуратнее..Ведь любой массаж стимулирует прилив крови. Не делать массажи, как думаешь?

0
02.12.2008
ИркиN:-)
Сергей, 19 летДима, 25 лет 1 месяц Можайск

да я сама вот думаю, у меня тоже они уже на носу, я попробую медовый не прерывать,  и скраб буду делать, а вот банки отложу до окончания. итак все ноги синие

0
02.12.2008

Умочка!

А сколько у тебя этапов, если не секрет?

0
01.12.2008
Rozanna
Михаил , 18 лет 6 месяцевБогдан, 10 лет 11 месяцев Киев

У меня от моих боевых, точнее худеющих  товарищей из ББ нет секретов

У меня их три. по-моему, этапность делает цель более достижимой и четкой. в смысле отпадает "ой, это так долго, нет, я никогда не смогу та кдолго сидеть на диете, не кушать чего-то там или еще какое-то немогу2.

! этап: до 70 кг.

2 этап - до 65 кг.

3 этап - до 60 кг.

Дальше - будем смотреть по обстоятельствам . И фигуре, понятное дело ;-)

0
01.12.2008

ну ты умка!!! все четко и ясно!!!

0
01.12.2008
ИркиN:-)
Сергей, 19 летДима, 25 лет 1 месяц Можайск

я тебя в друзья добавила а то чот не поняла почему у меня тебя нет исправляюсь

0
02.12.2008
Настя 07
Лизочка, 19 лет 3 месяца Москва

Молодец! Как же приятно когда уменьшаются киллограммы и сантиметры!!!!!!!!

0
01.12.2008
Rozanna
Михаил , 18 лет 6 месяцевБогдан, 10 лет 11 месяцев Киев

Не говори..Такая радость, когда уменьшается все...

0
01.12.2008

Удачки тебе! Старайся и всё получится!

0
01.12.2008
Rozanna
Михаил , 18 лет 6 месяцевБогдан, 10 лет 11 месяцев Киев

Спаисбо, Катюш! Главное, видеть и цель и отметать препятствия..По крайней мере в таком деле, как постройнение...

0
01.12.2008
Rozanna
Михаил , 18 лет 6 месяцевБогдан, 10 лет 11 месяцев Киев

Спаисбо!!! стараюсь!!!! Очень страюсь!

0
01.12.2008
минус 200 Отчет. День 21.

Похожие записи