Наконец-то начали уходить мои объемы...
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахА то уже переживать начала - вес уходит, а объемы ( в частности ОТ) почти на месте.
Итак, какие достижения.
Вес: 72,2.
ОТ - 84 см.
ОБ - 107 см.
Объем ноги не меряла.
Вообщем, процес идет..
Думаю, правда, что на моем похудении "сказалось" ( в отрицательном аспекте) мое отравление :-((( В субботу отравилась. :-((( Поэтому все восрк только травку да крепкий чай пила..Ну и сегодня овсянка. однако я и до этой печальной суботы очень тщателньо следила за питанием. Так что, думаю, результат заслуженный и объяснимый...
Думаю, 1 этап своего похудения я окончу раньше, чем планировала...Удачи мне!!!
Вообщем, худею дальше....
ИркиN:-)
я тебя в друзья добавила а то чот не поняла почему у меня тебя нет
исправляюсь
исправляюсь
02.12.2008
Ответить
ИркиN:-)
молодца, удачи тебе конечно же!!
процесс идет, главное не останавливаться на достигнутом, а мы это делать не будем
процесс идет, главное не останавливаться на достигнутом, а мы это делать не будем
02.12.2008
Ответить
Rozanna
спасибо, Иркин!!!!!!!!! кста, все никак не займусь активными физнагрузками...хулахуп никак не куплю....думаю, мож себе шоррты для похудения купить, но мало на них надеяться, на себя только...
02.12.2008
Ответить
ИркиN:-)
да у меня тоже времени не хватает на упражнения
пока налегаю на массажи
пока налегаю на массажи
02.12.2008
Ответить
Rozanna
да, я сама делаю ММ и баночный, также обтирание жесткой рукавицей и после всего этого - сливки для тела в проблемные участки. Перерыв был только 2 дня, а сейчас наступили КД....Думаю, при КД нужно аккуратнее..Ведь любой массаж стимулирует прилив крови. Не делать массажи, как думаешь?
02.12.2008
Ответить
ИркиN:-)
да я сама вот думаю, у меня тоже они уже на носу, я попробую медовый не прерывать, и скраб буду делать, а вот банки отложу до окончания. итак все ноги синие
02.12.2008
Ответить
Настя 07
Молодец! Как же приятно когда уменьшаются киллограммы и сантиметры!!!!!!!!
01.12.2008
Ответить
Rozanna
У меня от моих боевых, точнее худеющих товарищей из ББ нет секретов
У меня их три. по-моему, этапность делает цель более достижимой и четкой. в смысле отпадает "ой, это так долго, нет, я никогда не смогу та кдолго сидеть на диете, не кушать чего-то там или еще какое-то немогу2. ! этап: до 70 кг.2 этап - до 65 кг.3 этап - до 60 кг. Дальше - будем смотреть по обстоятельствам . И фигуре, понятное дело ;-)
У меня их три. по-моему, этапность делает цель более достижимой и четкой. в смысле отпадает "ой, это так долго, нет, я никогда не смогу та кдолго сидеть на диете, не кушать чего-то там или еще какое-то немогу2. ! этап: до 70 кг.2 этап - до 65 кг.3 этап - до 60 кг. Дальше - будем смотреть по обстоятельствам . И фигуре, понятное дело ;-)
01.12.2008
Ответить
