про моё похудение

в общем так, я тебе скопирую приблизительное моё меню, когда я только начала худеть :))) Сейчас я немного оборзела :))))) Спорт: синди С Съела за день: утро - кофе с молоком, бутер с маслом, ананасинки,стакан ряженки Обед - 2 кусочка рыбы, стакан ряженки, кофе с молоком чуть позже паста с морепродуктами ужин - зеленый чай и 4 ананасинки, паста с морепродуктами ************************************************************************ Спорт: синди С, хуп 25 минут Съела за день: утро - кофе с молоком, крисп с плавленным сыром, пара ананасинок, стакан ряженки Обед - 2 пельменя, кофе с молоком, паста с морепродуктами, пара вилок морковки по-корейски ужин - зеленый чай и и фитосырок, морковка по-корейски (гр 50) и 100 гр акивиа (йогурт с орубями и мюсли) ********************************************************************* утро - творог 100 гр +чайная ложка мёда, зеленый чай+ пара черносливок. Через час - долька грейпфрута, кофе с молоком и сахаром Обед - борщ, зеленый чай с лимоном ужин - омлет из 2-х яиц, стакан кефира, кофе с сахаром и молоком, бутер с кабачковой икрой (маааленький) с черным хлебом     Ну вот приблизительно :)