Снова в форме за 14 дней. Эксперимент.

Решила я тут эксперимент провести. Буду питаться, как написано на коробке Nestle Fitness.

Вообще-то я их ем часто. Но тут решила в течение 14 дней использовать их меню. Сегодня день первый.

Что могу сказать, они предлагают за раз съедать 45 гр таких хлопьев с молоком (это 8-9 ст. ложек хлопьев). Я себе делаю 5 ст. ложек и мне за глаза хватает. Кое-как доедаю...

Посмотрим на результаты через 14 дней. Доложу вам.

Только сразу предупреждаю, что буду продолжать заниматься спортом и т.д. и т.п.

Итак:, вот их меню:

завтрак:

45 г (8-9 ст. ложек) хлопьев с обезжиренным молоком + фрукты (1-2 шт) + чай, кофе или минеральная вода

второй завтрак:

фрукты (1-2 шт)

+йогурт, кефир или домашний сыр с низким содержанием жира + чай, кофе или минеральная вода

обед:

овощной салат + суп/бульон + мясное/рыбное блюдо + чай, кофе или минеральная вода

Полдник:

фрукты (1-2 шт) + йогурт, кефир или творог с низким содержанием жира + кусочек хлеба + чай, кофе или минеральная вода

Ужин:

45 г (8-9 ст. ложек) хлопьев с обезжиренным молоком + йогурт, кефир или чай