вообщем опять я худею снова и снова когда же я получу результат который хочуууу так хочется есть и худеть))))вот уже неделю сижу на диете решила записать этот момент чтоб потом взять и не сорваться буду отчитываться для себя постоянно здесь так проще будет!!!!щяс вешу 63кг.хочуууууу 56 максимум!!!для себя сейчас я настоящяя КОРОВА ужааасс вобщем что я делаю для достижения результата:
диета :утром стакан кефира
обед:низк.супчик
ужин не позже 18.00 хлопья сыр
ну а так вода и фрукты
с 1 ноября спорт
и с 1 ноября иду на гидрованны подтягивать кожу вообщем буду бороться в этот раз до конца к н.г хоть чтоб 58весить)))и так кто худеет давайте вместе мне так легче будет поодержим друг друга)))
