Здравствуйте,Синди!
Восстановление после родовРебенку пошел 7 месяц, я вроде как тоже в себя пришла,но вот на походы в фитнес -клуб я пока не потяну,нет возможности оставить малыша,вот подрастет буду его в игровой комнате оставлять)))А пока достала из закромов диск Синди Кроуфорд ,у меня причем все ее 3 части.Начала сегодня с легкого, с 10 минутки,кто знает меня поймет,что это за часть. Все честно выполнила,какая она Молодчинка,все упражнения выстроены грамотно,на все проблемные участки, а под такую хорошую музыку и отличную озвучку еще веселее. Знаете,я как несколько км пробежала.Вообще ослабла,но главное мышцы все помнят и движения все знакомы.Вроде как снимала она этот фильм давненько (1997), а все движения и по сей день в зале нам давали. Так что девченки присоединяйтесь ко мне! Долой лишнее,обвисшее тельце!!!!! 
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Светик
и я хочу с вами, где бы мне скачать... можно полное название? я поищу... сегодня тоже начала заниматься дома, скачала какой-то урок по фитнесу и начала, вобще собралась ходить в зал на фитнес, хочу дома себя подготовить к нагрузкам, потому что час занятия не потяну... спортом со школы не занималась...
21.10.2010
Ответить
Albinochka
блин да что скачивать,в любом киоске за 120 р купи диск,там все три части есть .
21.10.2010
Ответить
Albinochka
Синди кроуфорд "секрет идеальной фигуры","как достичь совершенства", "новое измерение"
21.10.2010
Ответить
Светик
скачала начала смотреть, вспомнила, что у меня на видик была косета, и я в школе занималась по ней дома немного)))
21.10.2010
Ответить
Дина
я пару месяцев назад скачала - начала заниматься, все нормально, но как только доходило до того упражнения, когда надо ногу в сторону и назад поднимать у меня тазобедренный сустав начинал щелкать - так противно. Бросила, сейчас ищу альтернативу или решение этой проблемы
20.10.2010
Ответить
Маковка
А что делал ребенок, пока Вы занимались? Я вот пыталась йогой занятся, но доча все время лезет ко мне. Динамичные упражнения делать было не возможно, т.к. боялась бебика зашибить
20.10.2010
Ответить
Albinochka
Он играл,я пока взяла по времени небольую программу, завтра хочу,когда спать ляжет
20.10.2010
Ответить