Войти

план минимум)))

Комментарий удален
0
03.03.2010
Оля
Миранда, 23 года 4 месяцаТимо Антон, 18 лет 9 месяцев Таллинн

169

0
02.12.2008
Комментарий удален
0
03.03.2010
Оля
Миранда, 23 года 4 месяцаТимо Антон, 18 лет 9 месяцев Таллинн

спасибо за инфо, но я больше стараюсь не похудеть, потому и поставила неопределенный срок ДО ВЕСНЫ. я стараюсь подтянуть и подкачать то что имею. Т.к. 22 кг я потеряла, а растяжки никуда не делись

0
02.12.2008
Комментарий удален
0
03.03.2010
Оля
Миранда, 23 года 4 месяцаТимо Антон, 18 лет 9 месяцев Таллинн

ну ничего страшного, - + 1 -2 кг для меня не так уж и страшно, да к тому-же я думаю, что когда перестану кормить еще скину. с первой скинула 14 кг, на этот раз думаю 3-5 кг уйдет

0
02.12.2008

С растяжкакми постарайся бороться так- Купи себе мумиё в таблетках-пока моешься в душе раствори пару таблеток в креме для тела. Пока помоешься- они растворяться. а потом пользуйся кремом как обычно. При регулярном применении глубокие растяжки становятся меннее заметны, а мелкие и вовсе исчезают.

0
02.12.2008
Оля
Миранда, 23 года 4 месяцаТимо Антон, 18 лет 9 месяцев Таллинн

спасибо за совет, попробую

0
02.12.2008

Удачи! Ты просто красотулька!

А расскажи по-подробнее, как ты худела- я имею ввиду упражнения

0
02.12.2008
Оля
Миранда, 23 года 4 месяцаТимо Антон, 18 лет 9 месяцев Таллинн

раньше пресс и комплексы наклонов, приседаний, подьемов. Фитбол. хулахуп.

но сейчас занимаюсь с Синди Кроуфорд, и если чесно, то это самое лучшее пока, из того что я пробовала.

еще подумываю о бодифлекс, но мне нужно видеопособие, по книжке я не очень понимаю, что от меня требуется.

0
02.12.2008

1. Что такое фитбол.

2. а Синди Кроуфорд ты где купила?

0
02.12.2008
Оля
Миранда, 23 года 4 месяцаТимо Антон, 18 лет 9 месяцев Таллинн

фитбол это большой мяч для аэробики, Синди скачала в нете

http://kinozal.tv/details.php?id=12324 

вот тут

0
02.12.2008
Настя 07
Лизочка, 19 лет 2 месяца Москва

Да уж... нет предела совершенству. Мне бы хотя бы 52-53 кг...

0
01.12.2008
ИркиN:-)
Сергей, 18 лет 11 месяцевДима, 24 года 11 месяцев Можайск

я вообще о таких цифрах и не мечтаю

0
01.12.2008
Настя 07
Лизочка, 19 лет 2 месяца Москва

Заметь,что я сначала  тоже хотела 55 )))))))))

0
01.12.2008
ИркиN:-)
Сергей, 18 лет 11 месяцевДима, 24 года 11 месяцев Можайск

 да я уже вижу, молодец, нельзя останавливаться в своих желаниях, и тогда все получится!

0
01.12.2008
Оля
Миранда, 23 года 4 месяцаТимо Антон, 18 лет 9 месяцев Таллинн

будет, все будет, где вера в себя?

0
02.12.2008
ИркиN:-)
Сергей, 18 лет 11 месяцевДима, 24 года 11 месяцев Можайск

хороший план, а  у меня по идее тоже план постараться и до весны скинуть и подтянуть все лишнее ликвидироватьа в дальнейшем себя и свою еду хорошо контролировать, что бы не повадно было  удачи тебе дорогая, я не сомневаюсь что все у тебя получится!

0
01.12.2008
Оля
Миранда, 23 года 4 месяцаТимо Антон, 18 лет 9 месяцев Таллинн

я ЗНАЮ, что у нас все получится. Я уже неделю сладкого и мучного вообще нини. Только 1 кусок хлеба в день. салат овощной, огурец, помидор, салат, свекла без масла, только соли капля и лимонный сок. 200 г йогурта обезжиренного и чай.

0
02.12.2008
Rozanna
Михаил , 18 лет 5 месяцевБогдан, 10 лет 9 месяцев Киев

Оль, думаю, с твоим характером и умением "держать Цель" все к весне получится!!!

Рада, что эффэкт на брата мужа оказался тобою ожидаемым :-))))

0
01.12.2008
Оля
Миранда, 23 года 4 месяцаТимо Антон, 18 лет 9 месяцев Таллинн

эфект был даже лучше, чем я ожидала. Да и невеста брата прибывшая звездеть, т.к. меня не видела, а только слышала, что брат говорил, увидев меня от еды отказалась (прям там решила худеть начать)))))).

0
02.12.2008
Rozanna
Михаил , 18 лет 5 месяцевБогдан, 10 лет 9 месяцев Киев

0
02.12.2008

48???? Вот это да! а какой у тебя рост? А муж умничка! Он наверняка дволен как слон, от того, что жена такая молодчинка!!!!!

0
02.12.2008
Оля
Миранда, 23 года 4 месяцаТимо Антон, 18 лет 9 месяцев Таллинн

рост 169 см. муж жутко доволен, хотя теперь еще более ревнивым стал, не знаб с чего это вдруг

0
02.12.2008

конечно, такую красоту ценить стал ещё больше! только вот глянь по ссылочке http://www.eurofemme.ru/toolbox/bmi.php там про НОРМАЛЬНЫЙ ве пишут. Только вот если ты решила переубедить тебя очень сложно! НО поверь! Ты просто стройняшка! И большего не надо!!!!!

0
02.12.2008
Олеся
Сашуля, 19 лет 2 месяца Москва

реакция брата мужа - это лучший комплимент )))

Молодец, сила воли у тебя что надо! можешь поделишься не множко ;))))

0
01.12.2008
Оля
Миранда, 23 года 4 месяцаТимо Антон, 18 лет 9 месяцев Таллинн

бери, мне не жалко))))

0
02.12.2008
Олеся
Сашуля, 19 лет 2 месяца Москва

спасибо )) ловлюююю

0
03.12.2008
Анастасия
Иришка, 17 лет 7 месяцев Набережные Челны

да, помню ты фото выкладывала, разница большая, многим до тебя далеко!

0
01.12.2008

молодец)))добилась чего хотела, респекты))

0
02.12.2008
Оля
Миранда, 23 года 4 месяцаТимо Антон, 18 лет 9 месяцев Таллинн

пасиб

0
02.12.2008
Линия лица. Вес стоит, что делать?

Похожие записи