Ни фига не понимаю!
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Ну что за организм такой? Делаю гимнастику каждый день, ограничила себя и в объёмах еды и во многих продуктах. А вес не менялся больше месяца. Три дня назад встала на весы + 1,2! Я чуть не скончалась. Ну откуда, может воды много выпила? а следующийденьещё +0,5. Да, блин, ну что за фигня, ведь в питании ничего не меняла, физнагрузка такая же. Вчера разозлилась и объелась, причём вечером, гдг-то часов в 10. Съела пол-шоколадки, селёдку с хлебом, а ещё за вечер выпила где-то литр вкуснейшего кваса. И что вы думете. Минус 600 грамм. Что же это происходит?
★ ♥ Марина ♥ ★
вот бедолага((( раз есть хочешь все время, значит голодаешь:))) давай ка повыкладывай ежедневные отчеты что съедено, посмотрим вместе, мож что насоветуем))
06.12.2008
Ответить
Viktoria
Ну что ты, Мариш, я не голодаю совсем. Очень даже не мало ем, но всё-таки меньше чем раньше. Почти полностью исключила сладкое и мучное, если и ем то до 12. После 7 вечера не ем
06.12.2008
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Пересмотри что ты ешь! Главное не голодать, а то организм будет только копить. Как мне милый мой посоветывал (ради меня обыскал весь инет): нужно ограничивать не только жирную пищу (при чем ее даже можно в небольших количиствах), а нужно ограничивать себя в углеводах. Есть даже деета, гда ешь мясо с салатом. А картошку, макороны, хлеб исключаешь. Даже рис лучше, чем например картошка. Так же лучше салат, чем рис!!! Удачки!!!
06.12.2008
Ответить
Viktoria
Да я не голодаю, просто не получается, есть хочется постоянно. Спасибо, Марин, но я и сама знаю что кушать. Но на обед всё-таки позволяю себе и макарошки и картошечку. Иначе мне и 3 дня не продержаться на одном салатике, я свихнусь просто
06.12.2008
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Ешь рис. Но я думаю что все должно быть в меру, так что ешь! Вообще мне одна женщина, учительница, когда она сильно заболела, с кишечником проблемы и ни чего не могла есть мне сказала: Марина, ешь все что тебе хочется, сейчас, а то вдруг потом когда тебе захочется, ты есть не сможишь. Вот я и стараюсь. Я тоже сильно себя не ущемляю)))Удачи!!!!
06.12.2008
Ответить
Viktoria
А я читала, что в рисе калорий больше чем в макаронах, я же из твёрдых сортов ем, а не обыкновенныеВ любом случае, спасибо Мариша
06.12.2008
Ответить
Наталия
наш мозг питается углеводами, поэтому уже давно говорили о том что эти диеты очень опасны для здоровья
06.12.2008
Ответить
Viktoria
Я тоже об этом читала. Надо просто ненужные для нас углеводы исключать в виде сладкого и мучного
06.12.2008
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
А я и не сижу на деете. Для мозга, очень хорошо есть горький шоколад))
06.12.2008
Ответить
Аурика
Организьм издевается!:))))Гад!:)))Это бывает.В переходный период,обмен веществ еще не определился.Стоит подстегнуть его какой-нибудь непривычной физнагрузкой(ну типа потанцевать пару часов или побегать).А потом опять диетку.В сауну сходить,промыть организм чаями.Или разгрузочный день ему(организму)назло устроить!:))))
06.12.2008
Ответить
Viktoria
Да я делала разгруз на той неделе, а на этой что-то схалтурила. На следующей обязательно сделаю. А на счёт всего остального что ты предложила я подумаю, спасибо
06.12.2008
Ответить
Наталия
вы наверно слишком ограничили питание и организм делает "запасы на зиму". он думает что вы ему больше кушать не дадите и поэтому накапливает.
06.12.2008
Ответить
Viktoria
Да нет, совсем не очень, я не из ех кто съедает за день один маленький йогурт и тарелочку салата. Хотя очень им завидую, но у меня так просто не получается.
06.12.2008
Ответить