"Японка" День № 8 )))

вес остался прежним 58,2 ....изменился только ОТ 72 (-1), все остальное так же как и было

продолжаем....

Меню:

День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: половина небольшой вареной курицы без кожицы и жира, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, около 200 граммов сырой моркови, смешанной с растительным маслом.

Мы прошли середину японской диеты, и теперь меню будет повторяться.