Ну вот и я решила вступить в ваше сообщество. Мой вес на данный момент 58 кг. при росте 165см. Основная проблема это живот, под одеждй его конечно не видно а без очень даже видно. Муж уже начинает возмущаться что я поправляюсь, да и самой мне это не очень как то нравится. Надо начинать борьбу с лищним весом. Хочется скинуть 5 кг. Физические нагрузки мне противопоказаны, так что могу только ограничивать себя в еде, а это для меня очень трудно, тем более что я сейчас сижу дома на больничном и очень часто перекусываю от безделья.
1. шаг - не буду есть после 18:00 посмотрим получится у меня это или нет.
