Войти
Елена
Елена → Клуб Стройнеющих / Наши мотивашки,мотиваторы, интересные картинки, фразы дня
Артемка, 18 лет 4 месяцаЕгорка, 16 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Поехали!!

Ну все, хватит решилась!!! С сегодняшнего дня полный контроль в еде)))) будем худеть!

Итак , я : 168 см. вес 74,5 кг, параметры 102 /91 /101 ( ужааассссс)

Надо : ну в идеале 68 кг( а то и 65 после родов была такой -конфетка), а так стремимся пока к 70 всеми силами.

Грудь всегда была большая, тут никуда не деться ( правда щас она обвисла зараза, но это спортом попробую, пока нет возможности)

Талия, ой , талия, тут совсем плохо, ее как бы нет, хочется конечно чтобы была, незнаю даже сколько, для начала пусть хотя бы визуально обозначится как талия, и то рада буду )))))

Ну попа меня устраивает, только целлюлитик надо бы убрать, будем стараться так сказать!!!!!

Принимайте меня в свои ряды, попыток у меня ( если честно ) было много,НГ - все перечеркнул.Начинаем заново!!!!!

Ну все, поехали!!!!!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
КИ
КИ
Никитка, 18 лет 7 месяцев Оренбург
У тебя все получится,если ты будешь уверенно идти к намеченной цели и не сдаваться. При моем росте 167,я после родов весила 78кг. Но,благодаря упорству и огромному желанию,уже через полгода весила 60,сейчас 56. Здоровый образ жизни,а не просто какая-то диета. Если хочешь раз и навсегда сбросить вес,нужно полностью пересмотреть и изменить свой образ жизни. Удачи!
0
04.01.2009
Ответить
Елена
Елена
Артемка, 18 лет 4 месяцаЕгорка, 16 лет 4 месяца Санкт-Петербург

А можно вопросик? Что имеется ввиду под здоровым образом жизни?

56 кг - при росте 167 это  чудо( для меня во всяком случае). МОЛОДЕЦ!

0
04.01.2009
Ответить
КИ
КИ
Никитка, 18 лет 7 месяцев Оренбург
Это значит,отказаться от вредных привычек. Это раз. Делать зарядку по утрам и качать пресс каждый день. Это два. И,конечно,питание-ни жирного,ни жареного,ни копченого,ни острого. Пью в основном зеленый чай,соки. Ни кофе,ни спиртного тем более. И,поверь,кроме лишних кг.,я ничего не потеряла.
0
04.01.2009
Ответить
ИркиN:-)
ИркиN:-)
Сергей, 18 лет 11 месяцевДима, 25 лет Можайск

полностью согласна с тобой по поводу смены образа жизни если ничего не менять то все останется по прежнему, и диеты только временно помогут

0
04.01.2009
Ответить
Елена
Елена
Артемка, 18 лет 4 месяцаЕгорка, 16 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Ирин, ну что значит сменить образ жизни?? Спорт??

0
04.01.2009
Ответить
ИркиN:-)
ИркиN:-)
Сергей, 18 лет 11 месяцевДима, 25 лет Можайск

Лен это значит полностью сменить свой принцип по жизни, начать себя любить и просто правильно питаться, правильно это значит не во вред, это полезное и не жирное. не жареное не копченое, а салатики кефирчики и овощи крупы... спорт это да, хотя по мне массажи и скрабы проблемных мест намного лучше, и йога для меня лучше чем шейпинг, я считаю ее полезнее ты должна найти то что будет комфортно тебе, нельзя насиловать организм, нужно все делать только в удовольствие! диеты все временно если дельше их не придерживаться. точнее не сами диеты а правильное питание

0
04.01.2009
Ответить
Елена
Елена
Артемка, 18 лет 4 месяцаЕгорка, 16 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Спасибо большое!!! Все поняла

0
04.01.2009
Ответить
Елена
Елена
Артемка, 18 лет 4 месяцаЕгорка, 16 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Прочитала про  твои достижения!!!! ВАУ!!!!!!  Даже  больше ВАУУУУУУУ!!!!!!

Буду брать пример))))))

0
04.01.2009
Ответить
ИркиN:-)
ИркиN:-)
Сергей, 18 лет 11 месяцевДима, 25 лет Можайск

спасибо, я просто взяла себя в руки и очень этого захотела. по другому не получится просто... вот с праздниками тоже расслабилась блин не мало завтра начинаю снова свое жесткое похудение.... со мной по другому не получается никак вижу цели и иду к ней, вот такой девиз

0
04.01.2009
Ответить
Оля
Оля
Миранда, 23 года 4 месяцаТимо Антон, 18 лет 9 месяцев Таллинн

ага просто, просто это сейчас говорить, а на самом деле это тяжелая ежеминутная работа над собой!!!! ты у меня молодец))))

0
04.01.2009
Ответить
ИркиN:-)
ИркиN:-)
Сергей, 18 лет 11 месяцевДима, 25 лет Можайск

ох и правда все непросто тяжелый труд, если так его можно назвать, над собой... я конечно справлюсь, по другому я буду себя не уважать совсем

0
04.01.2009
Ответить
Оля
Оля
Миранда, 23 года 4 месяцаТимо Антон, 18 лет 9 месяцев Таллинн

это значит жить не для того, чтобы есть а есть для того, чтобы жить. и не засовывать в себя всего и много, а разумные порции, совмещая совместимые продукты

0
04.01.2009
Ответить
Маришка
Маришка
Сашенька, 18 летКукуся, 13 лет 4 месяца Ивано-Франковск

Ленусь, я вот читаю твои блоги - совсем те же проблемы что у меня)))))))))))))

Даже вешу столько сколько ты))) И рост такой же))))

Я еще бы завтра пережила, а тогда буду худеть с тобой)))

0
09.01.2009
Ответить
Елена
Елена
Артемка, 18 лет 4 месяцаЕгорка, 16 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Давай Маришка со  мной!!!!!  Вместе веселее)))))))

0
09.01.2009
Ответить
Маришка
Маришка
Сашенька, 18 летКукуся, 13 лет 4 месяца Ивано-Франковск

Ага))) Только я от завтра))) Так как завтра у папы 50 лет, все равно наемся)))

А с воскресения - начинаю с тобою)))

0
09.01.2009
Ответить
Елена
Елена
Артемка, 18 лет 4 месяцаЕгорка, 16 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Молодчинка! я тоже в воскреченье начала, неделю назад ))))) Давай Держи меняя в курсе!!!!!  Удачно погулять завтра!

0
09.01.2009
Ответить
Маришка
Маришка
Сашенька, 18 летКукуся, 13 лет 4 месяца Ивано-Франковск

Спасибки

0
09.01.2009
Ответить
Наталья
Наталья
Новочебоксарск

Удачи!!! Все непременно получится!!!

0
04.01.2009
Ответить
Елена
Елена
Артемка, 18 лет 4 месяцаЕгорка, 16 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Спасибо, будем стараться, но зная себя могу сказать - буду героем, если хотя бы  70 буду весить!!!!! СИЛЫ ВОЛИ У МЕНЯ НОЛЬ!!!!!!

Вот заодно и развиваться буду ))))))

0
04.01.2009
Ответить
ИркиN:-)
ИркиN:-)
Сергей, 18 лет 11 месяцевДима, 25 лет Можайск

силу воли надо развивать от нее все зависит

0
04.01.2009
Ответить
Елена
Елена
Артемка, 18 лет 4 месяцаЕгорка, 16 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Знаю , знаю,......это мой самый жуткий недостаток....сила воли.....будем стараться, расти и развиваться)))))

0
04.01.2009
Ответить
ИркиN:-)
ИркиN:-)
Сергей, 18 лет 11 месяцевДима, 25 лет Можайск

молодец, настрой очень правильный

0
04.01.2009
Ответить
Оля
Оля
Миранда, 23 года 4 месяцаТимо Антон, 18 лет 9 месяцев Таллинн

ну если захотеть, так можно очень многого добиться. я была после первых родов через год 86кг. сейчас через год после вторых 50. все еще кормлю. как сказала моя любимая подруга Иркин, главное настрой и сила воли!!!!

0
04.01.2009
Ответить
Елена
Елена
Артемка, 18 лет 4 месяцаЕгорка, 16 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Ничего себе разброс!!!! 50 и 86, вот это да!!!!!Супер!!!! Молодец!!!!

0
04.01.2009
Ответить
ИркиN:-)
ИркиN:-)
Сергей, 18 лет 11 месяцевДима, 25 лет Можайск

удачи тебе Лен в нашем не легком деле

0
04.01.2009
Ответить
Елена
Елена
Артемка, 18 лет 4 месяцаЕгорка, 16 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Спасибо !!!! Желание огромное!!!

0
04.01.2009
Ответить
Svetlaya
Svetlaya
Таисия, 18 лет 2 месяцаНиколай, 15 лет 4 месяцаМарианна, 7 лет 9 месяцев Москва

желаю удачи в этом нелегком труде!

0
04.01.2009
Ответить
Елена
Елена
Артемка, 18 лет 4 месяцаЕгорка, 16 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Спасибо!!!! Поддержка так много значит!!!!!!

0
04.01.2009
Ответить
Пользователь удалён
Пользователь удалён
Пользователь удален
0
05.03.2009
Ответить
Елена
Елена
Артемка, 18 лет 4 месяцаЕгорка, 16 лет 4 месяца Санкт-Петербург

0
04.01.2009
Ответить
Natalia
Natalia
Инна, 31 год 10 месяцевМария, 18 лет 6 месяцев Алма-Ата (Алматы)

Удачи!!!

0
04.01.2009
Ответить
Елена
Елена
Артемка, 18 лет 4 месяцаЕгорка, 16 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Будем стараться!!! И тебе удачи!!!!

Даешь силу воли и легкое сбрасывание кг!!!!!! а так же хорошее настроение и блин....ура!!! ))))))

0
04.01.2009
Ответить
Ну вот и все.... ((((((((((

Похожие записи

подготовка...............
Полип эндометрия
итак поехали ... "6 лепестков"
Поеду за тест-полосками
Я вернулась...