Завтрак!

Надо завтра будет взвесить. Самой аж интересно стало. А ты правильно делаешь, что придерживаешься. У меня вообще такая фишка по жизни, что я когда не ем, то мне и не хочется особо, а вот как начну есть, не могу остановится))) Пробовала есть медленно, все равно не помогает. Нет чувства насыщения что ли))) Поэтому я себя в пример не ставлю. Просто показываю что можно кушать на завтрак, обед, ужин... На ужин у меня вон тоже... стейк 200гр, 1 кабачок и помидор. Все на гриле. Мой муж похоже ест меньше))) Если творог ем, то по 0,5кг сразу. А чего там есть то, всего одно ведерочко)) Я сама тренер, своим клиентам такое не рассказываю, дабы не пугать))) Говорю, как правильно кушать.