Продолжаю серию "завтраки"
ЗОЖ и ППСегодня сам на завтрак ела салат из свеклы с ботвой, с индейкой и молодым картофелем. Сфотографировать не успела. А вот на второй завтрак противилась сырники по рецепту Таси - обезжиренный творог, отруби, немного муки, яичные белки, разрыхлитель, ванилин, йогурт - ложка для густоты теста. Соль и сахар по вкусу, я сахар не кладу, мне хватает горсти изюма. Засекла в духовке. Съем на работе )))
Калорийность в 100 гр. - 96 ккал)))
Надежда
как приноровилась делать сырники в духовке, так про жаренные вся семья забыла)у меня на 500 гр творога 2 ст.л муки, 1 яйцо, сахар по желанию. Но, не совсем по БЖУ.
25.06.2014
Ответить
