Девочки, может кому то будет интересно.
Сделала МРТ позвоночника - пришлось идти к невропатологу. Сходила. Врачу этому не доверять не возможно. Она практикующий зав. отделением и к.м.н. Понятное дело назначила лечение. Обязательно физ.нагрузки 2-3 раза в неделю по часу - йога или калланетика или ЛФК.
Спросила как я худею. НУ понятное дело питание. Спросила про спорт! ну я ей сказала что с кардио хорошо вес уходит. Так вот - С ИМД БОЛЬШЕ 27 НИКАКОГО КАРДИО НЕЗЗЯ ЕСЛИ НЕ ХОТИТЕ УБИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ! Ну и собственно нельзя интенсивный бег. Это даже для тех у кого все в порядке с позвоночником и нервной системой!
может кому пригодится такая информация
