Войти

всем привет! я к вам!))

Мария
Валеруська, 17 лет 10 месяцевВикторюська, 14 лет 9 месяцев Домодедово
Удачи вам! Вы на верном пути!!! 
Вы главное не голодайте! А хорошего почаще и понемногу кушайте!
0
07.07.2014
спасибо ! я именно так и делаю! не ем после шести и если хочется есть то ем но в умеренных количествах. кладу в тарелку один раз , а не как раньше один раз положу. съем и еще два раза подложу))) ну и конечно же фильтрую что я ем! 
0
07.07.2014
не есть после 6 вредно так то...
0
07.07.2014

А жить вообще вредно))

И пгтом каждый выбирает свой способ похудения.  Главное чтобы его это устраивало во всех отношениях

0
07.07.2014
метаболизм убьете и никакие диеты не помогут.Удачи что ли.
0
07.07.2014

Вы прям ко мне не ровно дышите .

0
08.07.2014

неровно дышу к глупостям-вот такая слабость)))

0
08.07.2014

Надеюсь это ваша единсвенная слабость! 

Удачи!)

0
08.07.2014
зачем диета,если девушка похудела на пп и спорте?пп-это не диета,это образ жизни.
0
07.07.2014
для себя я выбрала диету а не ПП. а в посте сразу указала . как девушка скидывала свои кг, на случай если будут вопросы к ее похудению . как только я пойму, что могу сорваться с диеты то тоже буду придерживаться ПП
0
07.07.2014
честно-не понимаю зачем мазохизмом заниматься,но дело ваше)))
0
07.07.2014

)))) ну вот стукнуло мне в голову и все! прям маниакально в голове сидит и все.

И то мазохизм был первый день , я так сильно разозлилась  сама на себя, что еду и видеть не хотелось! — устроила себе разгрузку. 

а потом мне кажется я наоборот себя пожалела, что не сожрала как обычно пол палки колбасы

0
07.07.2014
Esperanza
Чудо, 15 лет 6 месяцевсАвЁнОк, 12 лет 4 месяца Ярославль

Каждый идет к своей цели своей дорогой.Автор знает о ПП,но решила идти своим путем.Так зачем настаивать на другом?

0
08.07.2014
спасибо !  я пост выложила о том что и кто меня сподвигли на похудение . но критиковать меня стали почему то за то как я  собираюсь это делать.хотя никого я к своему методу не агитирую.
0
08.07.2014
Вас забыла спросить)))всего доброго.
0
08.07.2014

После шести нужно есть. Я ем творог или куриную грудку или гречку с молоком, и худею. Вы напишите распорядок дня, с 6 приемами пищи. Завтрак каша с фруктами, кофе, перекус хлебец с чаем, огурец, обед мясо или рыба с гарниром и салатом или суп и салат, перекус творогом, ужин мясо с овощем и поздний ужин белок яйца, творог или мяса кусочек. Воды 2 литра в день, фрукты только до 12.

0
08.07.2014

Спасибо! 

Язнакома с системой правильного питанмя, но придерживаться ее пока не хочу.

0
08.07.2014
Esperanza
Чудо, 15 лет 6 месяцевсАвЁнОк, 12 лет 4 месяца Ярославль

гречку с молоком на ужин?угли разве на ужин рекомендуют.Я бы наверное счаслива была, если бы сказали,что "да".Люблю каши)...хотя  в данное время ПП не придерживаюсь.




0
08.07.2014

Это может и не рекомендуют,  но я иногда ем, потому что малокалорийно, хоть и углеводно.

0
08.07.2014
Нина Милькова
Владислав, 19 лет 6 месяцев Екатеринбург

если решили худеть, худейте и не обращайте ни на кого внимания




0
08.07.2014

Спасибо! 

Дердусь ибуду держаться! ! ! Обязательно добьюсь своей цели! 

0
08.07.2014
Нина Милькова
Владислав, 19 лет 6 месяцев Екатеринбург

вот и правильно




0
09.07.2014
Ольга
Максим, 17 лет 3 месяцаМиша, 3 года 8 месяцев Химки

удачи и сил! держись, не срывайся и иди к цели! чтобы следующим летом щеголять в шортах и мини юбках на зависть другим

0
08.07.2014

Спасибо, за поддержку!  АОна мне Ой как нужна! 

Вот и мне это подруга однокланица так жепочти сказала,)) 

0
08.07.2014
Ольга
Максим, 17 лет 3 месяцаМиша, 3 года 8 месяцев Химки

не забуь сделать фото ДО, чтобы было видно похудение. В зеркале все время кажется, что ничего не меняется, т.к. медленно происходит похудение и успеваешь привыкнуть к себе. А фото не обманешь ;)

0
08.07.2014
solira
сына, 13 лет 3 месяцасынуля, 11 лет 6 месяцев Регенсбург
умничка! от всей души желаю удачи
0
07.07.2014
 спасибки!
0
07.07.2014
Елена
Вадюша, 13 лет 11 месяцевСемён, 9 лет Рязань
а что за диета-та))
0
08.07.2014

Да особы нет диеты. Не ем после шести и не обжираюсь.кушаю когда ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочу и по немного. Не испытываю чувство голода. 

0
08.07.2014
Пищевой дневник (8 июля) 72-2=70!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Похожие записи