
всем привет! я к вам!))

А жить вообще вредно))
И пгтом каждый выбирает свой способ похудения. Главное чтобы его это устраивало во всех отношениях
)))) ну вот стукнуло мне в голову и все! прям маниакально в голове сидит и все.
И то мазохизм был первый день , я так сильно разозлилась сама на себя, что еду и видеть не хотелось! — устроила себе разгрузку.
а потом мне кажется я наоборот себя пожалела, что не сожрала как обычно пол палки колбасы
Каждый идет к своей цели своей дорогой.Автор знает о ПП,но решила идти своим путем.Так зачем настаивать на другом?
После шести нужно есть. Я ем творог или куриную грудку или гречку с молоком, и худею. Вы напишите распорядок дня, с 6 приемами пищи. Завтрак каша с фруктами, кофе, перекус хлебец с чаем, огурец, обед мясо или рыба с гарниром и салатом или суп и салат, перекус творогом, ужин мясо с овощем и поздний ужин белок яйца, творог или мяса кусочек. Воды 2 литра в день, фрукты только до 12.
Спасибо!
Язнакома с системой правильного питанмя, но придерживаться ее пока не хочу.
гречку с молоком на ужин?угли разве на ужин рекомендуют.Я бы наверное счаслива была, если бы сказали,что "да".Люблю каши)...хотя в данное время ПП не придерживаюсь.
Это может и не рекомендуют, но я иногда ем, потому что малокалорийно, хоть и углеводно.
если решили худеть, худейте и не обращайте ни на кого внимания
Спасибо!
Дердусь ибуду держаться! ! ! Обязательно добьюсь своей цели!
удачи и сил! держись, не срывайся и иди к цели! чтобы следующим летом щеголять в шортах и мини юбках на зависть другим
Спасибо, за поддержку! АОна мне Ой как нужна!
Вот и мне это подруга однокланица так жепочти сказала,))
не забуь сделать фото ДО, чтобы было видно похудение. В зеркале все время кажется, что ничего не меняется, т.к. медленно происходит похудение и успеваешь привыкнуть к себе. А фото не обманешь ;)
Да особы нет диеты. Не ем после шести и не обжираюсь.кушаю когда ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочу и по немного. Не испытываю чувство голода.

спасибки!