Всем привет, теперь и я буду здесь отписываться, если пропаду настаивайте ))) Решила я таки похудеть, давно пора! Сейчас сижу на диете, ем в основной овощи и мясо, утром бывает и творог и кефир и ряженка. Пью много 1.5 л стабильно, хотя надо 2л) Вчера решила сходить на степ аэробику, а то забросила и 2 месяца не ходила, а абонемент то куплен, нельзя чтобы пропадал! В планах добавить обертывание с лифтинг-эффектом, так что надеюсь буду активно худеть. Сегодня 14-й день на диете и минус 3кг. Дальше пишу сегодняшние параметры, т.к. ранее их не измеряла
Вес без одежды- 70,4 кг первая цель 59,8 кг, далее будет вторая цель ))
Объемы:
рост 162
грудь 100 см
талия 83
живот под пупком 98
бедра 108
правая нога 63
левая нога 61
(следующие параметры объема напишу через неделю!)
