Не понимаю!
Дневники худеющихБлин ну что за дела такие! уже 2 недели ем придерживаясь ПП, с утра позволяю сладкое (типа чизкейк, пастила, зефир), никакого белого и тп хлеба (с утра только кусок зернового), никаких бутеров, никаких колбас,сосисок и тп. Я ем меньше,чем ела всегда в жизни, стараюсь пить много воды, 4ый день начала Джилиан 30дневку. НО вес сегодня 65 (+0,5) по сравнению со вчерашним! Ну вот и как с этим жить((( опускаются руки и не верю я...
Модераторы извините если не в ту категорию! не нашла куда засунуть(
Что делать-то? хочется плакать... что с организмом происходит не ясно. Как будто выключатель переключили и я теперь набираю ото всего! Буквально месяца 2 назад, перейди я на это питание, я бы 2 кг за неделю в легкую скинула!
Танюша-Каратуша
Вы что себя пересиливаете чтобы правильно питаться и заниматься? Если да, то меняйте что то, потому что это должно быть в удовольствие. Иначе вас будут преследовать постоянные срывы, весы выбросьте. Может вы слишком рьяно взялись и через пару дней занятий хотите красивое тело, но так не бывает. А уходят кстати еще и объемы кроме кг
25.07.2014
Ответить
Евгения
да я себя пересиливаю.... но понимаю,что надо переходить на ПП, буду стараться, но и косячить в будущем тоже думаю буду... потому как хоть я не ем фастфуд, макароны, майонез и жареную картошку, то вот в пивном ресторане посидеть — для меня это сильный отказ)) ну и у меня полностью сидячая ненормированная работа, при которой даже питаясь без вредностей нифига вес не уходит( поэтому стараюсьи еще раз стараюсь, потому как иначе я буду жирным слоном(
25.07.2014
Ответить
Ольга
Женя, ваше похудение в мозгах! Просто поймите, что это на всю жизнь и торопиться некуда!)))) На ПП вес уходит медленно- скажу сразу, я меня уходило 10 кг около 6 мес, на строгих диетах — да быстрее, но и срывов больше, тут железная воля нужна.У вас от занятий микроотеки мыщц, они набирают воду — вот привес, поэтому все взвешиваются только ОДИН раз в НЕДЕЛЮ!Можно один день голодать, пить только воду, увидите — результат быстрее пойдет
25.07.2014
Ответить
natasha
я на ПП прибавила 4 кг 
Возможно вы потребляете больше калорий, чем сжигаете, вывод- надо брать весы и считать
Возможно вы потребляете больше калорий, чем сжигаете, вывод- надо брать весы и считать
25.07.2014
Ответить
Екатерина
У меня всегда так, как после отпуска (перерыв недели 2,5) начинаю заниматься вес сначала прибавляется (до 1 кг), а только потом (через месяц) начинает уходить. Я объясняю это тем, что мышцы начинают работать, и вес их становиться больше (молочная кислота и т.п). Не знаю точно, что там точно происходит, но это нормально. При условии, что по КБЖУ в норме, а по калориям минус.
25.07.2014
Ответить
Барса
В первую неделю начните пить клетчаткуВо вторую неделю полностью уберите ПОЛОВИНУ углеводов, которую съедали. Прям берете и половину отдаете кому-нибудь.Третья неделя еще половинку отдаете.Четвертая — полный отказ — можете нюхать.)))Это все о быстрых углеводах. (хлеб, мучное, крахмал, конфетки-бараночки)А медленные углеводы полезны: 
25.07.2014
Ответить
Настя
Две недели это очень мало, подождите еще и не сдавайтесь. И взвешивайтесь хотяб раз в неделю, не чаще. У меня от Джил тоже вес пошел вверх, через пару дней обратно ушел. Все еще наладится, времени прошло очень мало.
25.07.2014
Ответить
Олеся
У организма стресс от всего-и изменение питания и работа ненормированная.Будьте упорны,постарайтесь без срывов-организм привыкнет и все на лад пойдет.Удачи!
25.07.2014
Ответить
Олеся
помимо водички надо обязательно кушать после тренировки.Пару-тройку вареных белков яйца или творог.Не забывайте кушать-это надо.
25.07.2014
Ответить
Евгения
а в меня после тренироваки вообще ничего не лезет((( прям до тошноты( и че делать...
25.07.2014
Ответить
Олеся
приучай себя.Начни с 1 белка,потом увеличишь и вес сдвинется-перестанет бояться,что его голодным оставят)))
25.07.2014
Ответить
Евгения
у меня кстати по всем подсчетам всегда был в день перебор по белкам... много молочки, таже курогрудь, сыр и тп. Если еще и посли трени есть белок, хуже не будет?
25.07.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Поддерживаю. Надо просчитать несколько дней-нделю, тогда будет видно в чем проблема.
25.07.2014
Ответить
Инна Макарова
Надо ПОСЧИТАТЬ калории — приход/уход. Просто отсутствие пищевого мусора — это прекрасно, но если вы за 2 недели хотите увидеть признаки похудания, то хотя бы посчитать надо.
25.07.2014
Ответить
Евгения
я честно считала первые несколько дней, сейчас нет возможности нет весов,да и на работе запара такая, что сижу на жопе перед компом с 8 и до 12 ночи((( я уже начиталась, что надо весы убрать подальше, но просто как-то непонятно что в орг-ме происходит(
25.07.2014
Ответить
Инна Макарова
2 недели слишком мало, чтобы оценить работу организма. Это может быть цикл, вода, стресс. Тем более сидячая ненормированная работа
25.07.2014
Ответить